ABD hükümeti iş yerinde şekerleme yapmayı yasakladı. Fakat uyku uzmanları bu kararın tekrar gözden geçirilmesi gerektiğini belirtiyor.
ABD’de devlet dairelerinde “kestirmek” hiçbir vakit güzel karşılanmasa da, bu vakte kadar direkt bir yasak getirilmemişti. Bu ay başında Genel Hizmetler Yönetimi’nden gönderilen yönergede “Kurum yetkilisi tarafından müsaade verilmediği sürece, devlet binalarında hiç kimse uyuyamaz” denildi.
Bu resmi kararın neden artık verildiği bilinmezken – Genel Hizmetler Yönetimi yorum yapmadı – bu hükümetlerin, çalışanların imesai saatlerindeki “şekerlemelerine” yaptığı birinci müdahale değil.
2018’de California Kamu Denetleme Ofisi’nce yayımlanan bir raporda, Motorlu Araçlar Departmanında bir emekçinin günde 3 saat uyuduğu belirtilmiş ve personelin uyumasının eyalete 4 yıl içinde 40 bin dolarlık randıman kaybına mal olduğu kestiriminde bulunulmuştu.
Raporda, başka memurların, uyuyan iş arkadaşlarının işini yapmak zorunda kaldığı memurun, bir sıhhat sorunu olduğu düşünülerek müdürü tarafından uyarılmadığı belirtilmişti.
Bir iş yerinde çalışanların uyuması birçokları için tehlikeli görülebilir fakat kısa vadeli kestirmeler üretkenliği zayıflatmak yerine artırabilir.
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi ve Brighham’daki Uyku Tıbbı Kliniği Lideri Dr. Lawrence Epstein yaklaşık 70 milyon Amerkalının uyku bozukluğu yaşadığını söylüyor.
Indiana Ball Devlet Üniversitesi’nin yakın vakitte 150 bin kişinin uyku sistemi incelenerek yaptığı araştırmaya nazaran, her gece 7 saat yahut daha az uyuyanların oranı, 2018’de %35.6 iken, 2010’da %30.9’a çıktı.
Araştırmaya katılanların yaklaşık yarısı polis memuru, sıhhat çalışanıydı ve ekseriyetle uykusuzluktan şikayet ediyorlardı.
BBC’ye konuşan Epstein, “Bazı şirketler bu durumun farkına varmaya ve meseleye tahlil arayışına başladı. Maalesef bunların başında kamu kurumlarımız gelmiyor” dedi.
Uykuyu alamamak, bireylerin sıhhati kadar ekonomiyi de olumsuz etkiliyor.
Uykusuzluk sıhhate olumsuz tesir yapıyor
Yetersiz uykuya bağlı rahatsızlıklar ortasında obezite, diyabet, kalp rahatsızlıkları, felç, ruh sıhhati, anksiyete ve depresyon da var.
Rand Corporation’ın 2016’da yayımladığı tahlil, uykusunu alamayan çalışanların ABD iktisadını yılda 411 milyar dolar ziyana uğrattığını ve üretkenliklerinin kaybolduğunu ortaya koydu.
Epstein ve birtakım uzmanlar, çalışanların iş yerindeyken kestirmelerine müsaade verilmesi gerektiğini savunuyor.
Epstein, “Uykusunu alamayanlar düzgün bir performans sergilemiyor ve iş yerinde kaza yaşanması riski de artıyor. Sıhhat meseleleri yaşamaları da şirketler üzerindeki maliyetleri artırıyor” diyor.
Kimi ülkeler ise iş yerinde kestirme imkanı sağlıyor. Japonya’da şirketler uzun mesailer yapan çalışanların kestirip dinlenebilmeleri için binalarına ses geçirmeyen odalar yerleştiriyor.
Amerikan dondurma şirketi Ben & Jerry’s de çalışanlarının kestirebilmeleri için odalar ayırmaya başladı.
Çalışanlar odaya girdiklerinde ayakkabılarını çıkarıyor ve en fazla 20 dakika uyuyabiliyor. Daha uzun mühlet uykuya gereksinimi olanlar meskenlerine gönderiliyor.
Ben & Jerry’s çalışanı Rob Michalak “Odayı birinci kullandığımda biraz garip hissettim, lakin sonuç mükemmel oldu. İkinci kez gittiğimde de yanlışsız bir karar olduğunu biliyordum, tazelenip odadan çıkyor bilgisayar ekranına dönmeye hazır hissediyordum” diyor.
Birtakım Kuzey Amerika şirketleri de kestirme imkanını iş fırsatına çevirmeye başladı.
Kanada’nın birinci ahenge stüdyosu ‘Nap It Up’ kısa bir mühlet evvel kapılarını açtı. Kurucusu Mehzabeen Rahman, bir bankada uzun saatler çalıştıktan sonra bu türlü bir fikir geliştirdiğini söyledi.
Toronto’nun kalbindeki stüdyoya uğrayanlar kısa vadeli kestirip ayrılabiliyor. Çift kişilik yatağın 25 dakikası 10 Knada doları. Yataklar perdelerle birbirinden ayrılıyor, bu da uyuyanlara özel alan sağlıyor.
MetroNaps isimli şirket de yarattığı kapsüllerle ahenge tecrübesini farklı yerlere taşıyor.
24 saat uyku imkanı sağlayan bu kapsüller hastanelere, fabrikalara, havaalanlnarına yerleştiriliyor. MetroNaps şirketinin müdürü Christopher Lindholm, kapsülleri sıhhat kulüplerine ve üniversitelere de satmaya başladıklarını söyledi.
