Alkol kolaylaştırıcı mı, zorlaştırıcı mı?
Alkol utangaçlığınızı azaltabilir fakat abartmamaya dikkat etmek lazım
Alkol utangaçlığınızı azaltabilir lakin abartmamaya dikkat etmek lazım
Alkol insanların kısıtlamalarının azalmasını rahat hissetmelerini sağlıyor. Bu da arzuyu artırabilir lakin Machbet’in de sarhoşken söylediği üzere alkol “arzuyu artırırken performansı azaltıyor.”
Çok fazla alkol içmek bayanlarda da erkeklerde de hissi azaltıyor ve vakitle seks isteğini düşürüyor. Çok kullanımda iktidarsızlığa da yol açabiliyor.
Dahası, bar üzere kokmanız karşınızdakinde cinsel heyecan uyandırmaz!
İktidarsızlık riskinizi nasıl azaltabilirsiniz?
Bitkilerin gücünü almak için meyvelere yumulun
Bitkilerin gücünü almak için meyvelere yumulun
Meyve ve sebzelerde bulunan aromatik pigment bileşikleri olan flavonoidler, erkeklerde iktidarsızlık riskini azaltma özellikleri gösteriyor.
Bir araştırmaya nazaran flavonoidlerin bir tipi olan ve yaban mersininde bulunan antosiyanin ile turunçgillerde bulunan bir başka tipi, iktidarsızlığı tedbire potansiyeli taşıyor.
Genel olarak daha fazla meyve yiyen erkeklerde iktidarsızlık oranı yüzde 14 azalırken bunu flovonoid açısından güçlü meyveler ve antrenmanla desteklemek, riski yüzde 21 azaltıyor.
Meyvelere yumulma zamanı!
Bazı araştırmacılar Akdeniz yöntemi beslenmenin ereksiyon sıkıntılarını azalttığını ve cinsel işlevin daha uzun mühlet korunmasını sağladığını söylüyor. Bu beslenme çeşidinde tahıl, meyve, zerzevat, baklagiller, kabuklu yemişler ve zeytinyağı baskın pozisyonda.
Antosiyanin alabileceğiniz öbür besinler ortasında ise şunlar yer alıyor:
Kiraz ve vişne
Böğürtlen
Kuşüzümü
Yaban mersini
Ahududu
Bazı üzüm türleri
Patlıcan
Kırmızı lahana
Bir bakışta afrodizyaklar
Romalıların Venüs ismini taktığı Afrodit denizde doğmuştu. Bu nedenle deniz eserleri afrodizyak kabul edildi
Romalıların Venüs ismini taktığı Afrodit denizde doğmuştu. Bu nedenle deniz eserleri afrodizyak olarak görüldü
Afrodizyaklar üç kategoriye ayrılabilir:
Libidoyu artıranlar
Cinsel gücü artıranlar
Cinsel hazzı artıranlar
Bu besinlerin muvaffakiyetini ölçmek güç olduğu için beşerler üzerindeki tesirleri kanıtlanabilmiş değil.
Bilimsel olarak kanıtlanmış tek afrodizyak olgunlaşmış ve çürümüş meyvelerin kokusu… ve bu koku sırf erkek sineklerde işe yarıyor.
Cinsel sıhhat alanında uzmanlaşmış Dr. Krychman, insanların “işe yarayacak” fikriyle afrodizyak yediğini ve onlar işe yarıyorsa gerisinin değerli olmadığını söylüyor.
Afrodizyak olarak isimlendirilen besinlerin birçok sağlıklı besinler lakin tekrar de bitki özü olarak satılan hapları alırken dikkatli olmak gerekiyor, bilhassa üzerinde kâfi açıklamaların olduğu bir etiket yoksa ve “mucize ilaç” olduğu argüman ediliyorsa.
Sağlık sorunları
Eğer seks isteğiniz azsa, bunun altında bir sıhhat sorunu yatıyor olabilir. Bu yüzden her vakit hekiminize danışın.
Bu makale BBC Food’dan uyarlanmıştır.
