BEBEKLERİN ayak gelişiminin 2 yaşına kadar sürdüğünü belirten Prof. Dr. Nazif Ekin Akalan, erken yaşta ayakkabı giydirilmemesi ikazında bulundu. Akalan, “Bebeklerin ayak tabanının tam ortasında 2 yaşına kadar bir yağ (adipoz) dokusu bulunur, bu doku daha sonra yavaş yavaş azalır. Bu nedenle çocuğunuza 2 yaşına kadar özel ayakkabılar giydirmeyin” dedi.
Bebeğin birinci ayakkabısının gerçek seçilmesi, ayak sıhhati ve gelişimi açısından büyük değer taşıyor. Rastgele alınan ayakkabılar, ayak sağlığı ve gelişimini olumsuz tarafta etkiliyor. Bebeğin yere bastığı müddet içerisinde ayakkabıya gereksinimi olmadığını söz eden İstanbul Kültür Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Nazif Ekin Akalan, ayağın ortama ahenk sağlama sürecinin bloke edilmemesi gerektiğini vurguladı.
DEĞİŞİK TABANLARDA YÜRÜSÜN
Mümkün olduğunca ayağa zarar vermeyecek tabanlarda çocuğun çıplak ayak yere bastırılması gerektiğini anlatan Prof. Dr. Nazif Ekin Akalan, “Yere bastığı mühlet içerisinde ayakkabıya gereksinimi yok. Zira doğuştan var olan bir ayak taban düşüklüğü var. Bebek, farklı yerlere bastıkça değişik tepkilere nasıl reaksiyon göstereceğini öğreniyor. Böylece istikrarda kalma refleksi gelişiyor, dış dünya ve etrafa ilgisi artıyor. Ortama ahenk sağlama sürecini bloke etmemek ve mümkün olduğunca değişik yerlerde çıplak ayak yürütmek gerekiyor. Ayağı korumak için ise bir ayakkabı giydirilebilir. Lakin bu ayakkabının illa ki ortopedik, içten dıştan takviyeli değerli ayakkabı olmamalıdır. Değerli ayakkabı tuzağına düşmeyin. Çünkü bebeklerin ayakları 2-3 yaşından sonra yetişkin ayağına benzeri olacak halde büyüme ve gelişme gösteriyor” diye konuştu.
ORTOPEDİK AYAKKABI YERİNE TABANLIK
Ayak tabanının tam ortasında 2 yaşa kadar bir yağ dokusu olduğunu söz eden Prof. Dr. Nazif Ekin Akalan, “Bu yağ dokusu ayağı bir ölçü destekliyor. Bu dayanak, parmakların açılıp yeri kavramasına imkan sağlıyor. 2 yaş sonrası ise bu doku yavaş yavaş azalıyor. Lakin bu sürecin akabinde da ortopedik ayakkabı kullanılması taraftarı değilim. Bebeğin ayağının gerisinden baktığımızda topuk kemiği 20 derecenin üzerinde dışarıya gerçek dönük duruyorsa lakin o vakit, özel tabanlık ya da ortopedik ayakkabı kullanılmasını öneriyoruz. Bu iki seçenek içinde de ortopedik ayakkabılar yerine tabanlık kullanılması öneriyoruz. Ortopedik ayakkabı içinde ayağın ardını dışarıdan göremediğimizden, tabanlığın portatif olmasını öneriyoruz ve bebek tabanlığın üzerine bastığında gerideki kemiğin düzeldiğini görmek istiyoruz. Bu durum un görüldüğü bebeklere ayrıyeten bol bol zıplama, değişik yerlerde ve bol bol yürüme aktiviteleri de yaptırılmalı” tavsiyesinde bulundu.
AYAĞIN YAMUK DURMASI TÜM GÖVDEYİ ETKİLİYOR
Prof. Dr. Nazif Ekin Akalan, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Yürürken, koşarken yahut ayakta dururken ayağın içe ya da dışa basması yalnızca ayağı etkilemiyor. Örneğin şayet ayak çocukluktan itibaren düztaban basıyorsa, o vakit alt bacak kemiği, akabinde da üst bacak kemiği zıt istikametlere hakikat dönüyor. Bu durum leğen kemiğini, beli ve sonunda da tüm gövdeyi etkiliyor. Böylelikle dizin önüne çok yük bindiren bir hale geliyor ve diz önü ve bel ağrılarına bile neden olabiliyor.”
“BİR ÇOCUK 18 AYA KADAR YÜRÜYEBİLİR”
Bebeği 6 aylıkken yere bastırıp zorla yürütmemek gerektiğine de dikkat çeken Prof. Dr. Akalan, “Bebek kendi fizyolojik vaktini bilir. Kâfi teşviki verdiğinizde kendi kendine yürür. Benim korktuğum olaylar ise geç yürüyen bebekten fazla erken yürüyenlerdir. Erken yürümede düşme riski artıyor. Kemikler hazır olmadan erken yük alıyor. Birinci 2 yaşa kadar parantez bacak dedikleri, dizlerin ‘O’ halinde görülmesi olağandır. Lakin erken yürüyen bebeklerde bu rahatsızlık uzayabilir ve/veya artabilir. Kemik gelişimi sağlanmadan bacaklara yük bindiğinde, kemiklerde beklenen doğal dizilim gelişimininde değiğiştiği ve/vey olmadığı görülebiliyor. Bir bebek, 18 aylık olana kadar yürüyebilir. 18 aylık olduktan sonra hala yürümede sorun yaşayan bebeğin geç yürüdüğü söylenebilir ve incelenmesi gerekir. Her bebek, 12 aylıkken yürüyecek diye bir kanun yok” sözlerini kullandı.
HAKİKAT AYAKKABI NASIL OLMALI?
Prof. Dr. Akalan, doğru ayakkabı seçimi konusunda ise şu ihtarlarda bulundu:
“Bebekler için seçilecek ayakkabı, ayak parmak ucunun yarım parmak eni kadar uzun olmalıdır. İlerde giysin diye ayakkabının büyük seçilmesi ise farklı bir sorun. Zira bu, düşmelerin en büyük nedeni. Yazın ise çoklukla fileli, havadar ayakkabıları öneriyorum. Zira bu ayakkabılar, hem bebeğin ayağının terlemesinin önüne geçiyor hem de tabanlığın ömrünü uzatıyor. Bu da konforlu bir ayak sağlıyor. Hakikat ayakkabı tercihi, yalnızca ayağı değil bütün bedeni korur. Herkesin ayak sorunu öbür olabilir. Kişinin ayağını pahalandırmak, ölçmek ve neresinde sorun olduğunu anlamak gerekir. O nedenle ayak sorunu olan herkese standart ortopedik ayakkabıları önermiyorum. Ortopedik ayakkabılara yüksek fiyatlar ödemek yerine bu parayı ayağınızdaki meseleleri hakikat tespit etmek ve en faal tahlil teklifini almak için harcayın. Bu türlü seçilmiş size özel ayakkabı ile ayakkabıya değil kendi sağlınıza yatırım yapmş olursunuz.”
– İstanbul