Askere gidebilmek için 30 kilo verdi
Asker adayı Sergen Çam:
“Kilolarımdan kurtulduğum için memnunum. Önümüzdeki hafta da vatani vazifemi yapmak için birliğime katılacağım günü sabırsızlıkla bekliyorum”
Diyet ve Beslenme Uzmanı Betül Çelebi:
“Hayalini kurduğu askeri kamuflajı giyebilecek duruma geldi”
MANİSA – Manisa’da 26 yaşındaki genç hayalini kurduğu vatani misyonunu yerine getirmek için diyetisyen eşliğinde 135 kilogramdan 104 kilograma düştü. 6 ayda yaklaşık 30 kilogram veren 26 yaşındaki genç birliğine teslim olacağı günü bekliyor.
Manisa’da yaşayan 26 yaşındaki Sergen Çam, hem sağlıklı yaşamak hem de askerlik görevini yerine getirebilmek emeliyle okul devrinde aldığı kilolarından kurtulmak için spora başladı. Yaptığı sporla kilo veremeyen Çam, spor salonundaki antrenörünün de tavsiyesiyle Manisa Özel 8 Eylül Hastanesine gelerek Diyet ve Beslenme Uzmanı Betül Çelebi’den yardım aldı. Diyet ve Beslenme Uzmanı Çelebi ile 6 aylık diyet programı uygulayan Çam, 135 kilogramdan 104 kilograma düştü. Askerlik için hudut olan 106 kilogramın da altına düşen Çam, birliğine teslim olacağı günü heyecanla bekliyor.
“Sağlıklı bir biçimde kilolarımdan kurtuldum”
Uzun müddettir kilo vermeye çalıştığını söyleyen Sergen Çam, “Uzun müddettir kilo vermeye çalışıyorum. Kilo vermek için 1 yıldan daha fazla spor salonuna giderek uğraş harcadım. Salondaki bir antrenörüm yeterli çalışmama karşın muhakkak gerçek bir biçimde kilo veremeyeceğimi, şuurlu bir beslenme programı uygulamam gerektiğini söyledi. Ben de bunun üzerine âlâ bir diyetisyen araştırmaya başladım. Betül hanımla tanıştık. Bu süreçte süratli ve sağlıklı bir formda kilolarımdan kurtuldum. Önümde daha yolum var. Lakin bilinçsiz bir biçimde kendi uğraşlarıma oranla çok daha kolay bir formda 30’dan fazla kilo verdim” dedi.
“Askere gidebilmeyi çok istiyordum”
Askere gidebilmeyi çok istediğini ve artık amacına ulaştığını söyleyen Çam, “Spora başladığımda 135 kiloydum. 1 yıl bir uğraşım oldu. Yaptığım spor doğruydu tahminen ancak beslenmem ona uygun değildi. Betül hanımla çalışmaya başladıktan sonra 135 kilodan 104 kiloya düştüm. Askere gidebilmem için 106 kilonun altında olmam gerekliydi. Böylece bu amacıma ulaşmış oldum. Kilo alma sürecim okul devrindeyken başladı. Çok istikrarsız beslenmeyle daima dışarıdan ‘fastfood’larla çok süratli bir formda kilo aldım. Üniversite bittikten sonra arkadaşlarım askere gidip geliyordu. Arkadaşlarımı yolcu edip karşılıyordum. Bende de askerlik içimde ukde olmuştu. Askere gidebilmeyi çok istiyordum. Bu da kilo verirken çok motive etti. Kilolarımdan kurtulduğum için memnunum. Önümüzdeki hafta da vatani misyonumu yapmak için birliğime katılacağım günü sabırsızlıkla bekliyorum” diye konuştu.
“Hayalini kurduğu askeri kamuflajı giyebilecek duruma geldi”
Sergen Çam ile çalışmaya başladıklarında 135 kilogram olduğunu ve şu an 104 kiloya kadar düştüğünü söyleyen Manisa Özel 8 Eylül Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Betül Çelebi, “Sergen bey ile 6 ay evvel tanıştık. Kendisi bize 135 kiloyla başvurdu. Şu anda 104 kilo. Geldiğinde kolesterol, kandaki yağ oranı ve açlık şekeri çok fazla yüksekti. Kilo vermesiyle birlikte bunları da düşürdük. Kilo kaybı da yaşadık. Yaklaşık 32 kilo civarı bir kilo kaybı oldu. Tıpkı vakitte hastamızın birliğine teslim olması gerekiyordu. Onun için de haziran celbine yetiştirmeye çalıştık. Yaklaşık 6 ay kendisine sağlıklı beslenme programı uyguladık. Tıpkı vakitte özel tarifler uyguladık. Vücut kitle endeksi ve kalorisine uygun olarak özel tarifler uyguladık. Bu müddet zarfında çok güzel kilo randımanı sağladık. Şu an daha sağlıklı daha memnun ve huzurlu. Birebir vakitte da hayalini kurduğu askeri kamuflajı giyebilecek duruma geldi” sözlerini kullandı.
Kilo vermek isteyenlere de tavsiyelerde bulunan Çelebi, “Öncelikle kesinlikle beslenme danışmanıyla çalışılmasını tavsiye ediyorum. Kendi başlarına yaptıkları şeyler daha çok sıhhatlerinden edebilir. Tabi ki kilo veriyor olabilirler ancak o kiloyu da geri alabilirler. Tıpkı vakitte hastalıklarına sebep olabilir. Tertipli ve sağlıklı bir biçimde beslenildiğinde kilo almak da daha güç olur. Daha çok kendilerine yol gösterebilecek deneyimli ve tecrübeli beslenme ve diyet uzmanlarıyla tanışmalarını ve çalışmalarını tavsiye ediyorum” dedi.
Beslenme programıyla birlikte spor yapmaya devam eden asker adayı Sergen Çam, hem sağlıklı yaşamak için her gün koşu yapıyor hem de askere gideceği günü bekliyor.
