Okul devriyle birlikte çocukların telaş düzeyi de artıyor. Bu durum bilhassa okula yeni başlayan çocuklar için çok zorlayıcı olabiliyor.
Okulların açılma süreci pek çok çocuk için derde neden oluyor. Muhakkak bir sistem ve kuralın var olduğu okul periyodu, yaz tatilinin rahatlığına alışan çocuklar için zorlayıcı gelebiliyor. Ayrıyeten bu devirde okula yeni başlayacak çocuklarda da ayrılma telaşı sıkça görülüyor. Pekala, okula ahenk sürecinde çocuğun korkularını azaltmak için neler yapılabilir? Bu sorunun cevabını DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum veriyor.
EBEVEYNLER EVVEL KENDİ KORKULARIYLA BAŞA ÇIKMALI
“Kendi konfor alanının dışında, bakım veren şahıslardan uzakta farklı bir ortamda, farklı beşerlerle olma hissi çocuğu belirsizliğe, bu belirsizlik hissi de telaşa sürükler. Her çocuk için bu telaşın dışa vurumu farklı seyredebilir. Örneğin kimileri öfkeyle yansıtırken, kimileri ağlayabilir, kimi çocuklar ise karın ağrısı, baş ağrısı üzere fizyolojik yansılar gösterebilir” diyen Horzum, bu sürecin düzgün halde yönetilebilmesi için öncelikle ebeveynlerin kendi dertleriyle başa çıkması gerektiğinin altını çiziyor. Bilhassa çocukları okula yeni başlayacak ebeveynlerin sık sık çocuklarından ayrılma konusunda sorun yaşadıklarını söyleyen Horzum, ayrılma tasası yaşayan anne ve babaların bu tavrının çocuğun gerilimini artırdığını belirtiyor.
ÇOCUĞUNUZU DİNLEYİN
Çocuğun okul korkusunun giderilmesinde anne ve babanın çocukla irtibatının kıymetine dikkat çeken Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum, kelamlarını şöyle sürdürüyor: “İletişim, çocuğun nelerden korkup kaygılandığını anlamak için çok değerlidir. Ayrıyeten çocuğun okulda yaşadığı geçmiş tecrübeleri hakkında konuşmasının dikkatle dinlenmesi, çocuğun kendini kıymetli ve okul konusunda işe yarıyor hissetmesi için tesirli bir adım olacaktır. Böylelikle daha evvel okulda yaşadığı hoş bir olay ebeveynler tarafından paylaşılıp desteklenebilir ya da ebeveynler, çocuğun kendini huzursuz hissettiği mevzulara kolay kolay müdahale edebilir.” Ebeveynlerin destekleyici ve olumlu olmasının çocuğun telaşı üzerinde büyük bir rol oynadığını belirten Horzum, ebeveynlerin çocuğun muvaffakiyetlerini desteklemesi çocuğun özgüvenini arttıracağı belirtiyor. Horzum, ayrıyeten okul konusunda çocuğun güzeline gidecek, “en yakın arkadaşınla hasret gidereceksin, onu uzun vakit sonra tekrar göreceksin” üzere olumlu şeyleri çocuğa hatırlatmanın tasayı azaltmada tesirli olacağının altını çiziyor.
UYKUSUZLUK TASAYI ARTIRABİLİR
Bir başka kıymetli noktanın uyku tertibi olduğunu hatırlatan Horzum, okul rutinine uygun olarak uyku nizamı oluşturmanın öğrencilerin okula dönüş adaptasyonunu hızlandıracağını belirtiyor. Uykusuzluğun korkuyu artırabileceğinin altını çizen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzm. Kl. Psk. Zübeyde Ezgi Horzum, kelamlarını şöyle sürdürüyor: “Çocuk günün büyük bir kısmını okulda geçirir. Bilhassa birinci hafta çocuk için hayli yorucu geçebilir. Çocuğun okul sonrası yorgunluğunun dinmesi ve gücünü toplaması için ona vakit tanımak gerekir. Bu müddette ebeveynler çocuklarıyla ortak keyif aldıkları aktivitelerle vakit geçirebilir. Sırf kısa bir sohbet içinde bulunmak bile çocuğu rahatlatmaya kâfi olabilir. Ebeveynler çocuğun öğretmeniyle bağlantı halinde olması okul sürecini sağlıklı yönetebilmek için tesirli bir yoldur. Çocuğun nelerden hoşlandığını, nelerden rahatsızlık duyduğunu en uygun ebeveynleri gözlemleyebilir. Böylece sınıf ortamında çocuğun korkusu aza indirilebilir.”