Spor yaralanmaları ortopedi müracaatlarının en büyük kısmını oluşturmaktadır. Her ne kadar daha çok genç yaş hastalar üzere düşünülse de haftada 1 spor yapan orta yaş hastalar da epey sık spor yaralanması yaşamaktadır. Spor hayatımızın içinde her vakit olmalıdır.
Pekala spor yaralanmaları neden olur?
Bilhassa uygun ısınmama, sporu uygun teknikle yapmamak, kâfi idman yapmamak, eksik güvenlik tedbiri ve ekipman spor yaralanmalarının ana sebepleridir. Bir de yapılan spor kısmına nazaran daha sık karşılaştığımız yaralanmalar vardır. Orta yaş ve ilerisinde, seyrek spor yapma alışkanlığı olanlarda tenis üzere patlayıcı güç gerektiren sporlarda aşil tendon yaralanmaları sık görülür. Futbolda bilhassa kasık ve baldır adele çekmeleri, çapraz bağ kopmaları sık görülürken basketbolda ayak bileği burkulmaları ve el parmağının kapsül yırtıkları daha sık görülür. Yeniden tenis oynayanlarda dirsekte bağ zedelenmeleri yaygındır. Yüzücü ve beden geliştirme ile uğraşan atletlerde ise omuz etrafı kas sorunları ve ani kas yırtıkları olabilmektedir.
Dikkat edilmesi gereken nokta yapılan spor koluna nazaran tedbir almak ve idman öncesi ve sonrası kâfi müddette ısınma ve esneme antrenmanlarını atlamamaktır. Yoksa sıhhat ve keyif için yaptığımız spor bizi her an sakatlık ile karşı karşıya bırakabili