Mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi üzere sonuçlarıyla can sıkıcı olabilirken kimi hastalıklardan yahut hava değişiminden de kaynaklanabilir. Her yaştan beşerde gerçekleşebilen mide bulantısı, internette araştırılan mevzuların içinde yer alıyor. Biz de siz kıymetli okurlarımız için araştırdık ve edindiğimiz bilgileri derleyerek bir haber oluşturduk. Aşağıda yazdıklarımız külliyen bilgilendirme maksatlı olup mide bulantısıyla ilgili yaşadığınız meselelerin tahlili için doktora başvurmanız gerektiğini unutmayınız. Pekala mide bulantısına ne düzgün gelir? Mide bulantısı nasıl geçer? Mide bulantısı sebepleri nedir? Mide bulantısına kesin tahlil nedir?
MİDE BULANTISINA NE ÂLÂ GELİR?
Mide bulantısı daima olmuyorsa önemli bir hastalık nedeniyle olmuyor demektir. Günlük hayatımızda başımıza gelebilen mide bulantısı, kimi sistemler ile geçebilir. Mide bulantısına düzgün gelen şeyleri şöyle sayabiliriz:
• Pak hava almak mide bulantısına düzgün gelir. Böylelikle bulantı sonrasında gelen ani sıcaklık basması da pak hava ile birlikte azalır.
• Kolonya yahut kolonya üzere ferahlatıcı kokular (lavanta, nane, zencefil vb.) koklamak mide bulantısını azaltır.
• Mide bulantısı ile birlikte baş dönmeniz de varsa, kısa bir mühlet uzanmak rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
• Limonata üzere ekşi bir içecek içmek
• Mide bulantısı sonrasında kusarsanız bedeniniz su kaybettiği için sıvı tüketmeniz gerekir. Ama bu sıvı su, meyve suyu, soda yahut limonata olmalı ve yudum yudum içmeniz tavsiye edilir. Yoksa bulantının tekrar ortaya çıkabilir.
• Mide bulantısı sırasında sütten çok yoğurt yemeniz önerilir.
• Mide bulantınızın geçmesi ve daha da şiddetlenmemesi için çay, kahve üzere kafeinli ve gazlı içeceklerden uzak durmanız gerekir.
• Araba tutması sebebiyle mide bulantısı gerçekleşiyorsa, midenizi sakinleştirmesi için tuzlu çubuk kraker yenebilir.
• Mide bulantısının oluşmasını sağlayacak berbat kokulardan uzaklaşmak.
• Yağlı – ağır yiyecekler tüketmemek.
MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?
Mide bulantısı nasıl geçer sorusuna birinci evvel doktora gitmeniz gerektiğini söylemek isteriz. Hekiminizin verdiği ilaçlara ek olarak mide bulantısına uygun gelen doğal tahliller de vardır. Meskende bulunan kimi yiyecekler, bu rahatsızlığınızı kısa müddette atlatmanıza yardımcı olur. Bu yiyeceklere örnek olarak zencefil, limon, nane, elma ve öteki besinler olabilir. Bu yiyecekleri aşağıda daha ayrıntılı olarak anlatacağız.
EVDE BULUNAN MİDE BULANTISINI GEÇİREN YİYECEKLER NELER?
1. ZENCEFİL
Zencefil, sıhhat açısından çok faydalı bir bitkidir. Zencefil hasta olunsa da olunmasa da günlük olarak sistemli tüketildiğinde birçok hastalığı önleyebilir. Tıpkı vakitte mide bulantısına geçiren yiyeceklerin başında da zencefil gelir. Bu sebeple mideniz bulandığında zencefil tüketirseniz, bulantınız giderek hafifleyecektir.
Zencefil, otomobil tutması ile oluşan yahut hamilelik devrinde yaşanan mide bulantılarına âlâ gelmektedir. Bu biçimde oluşan mide bulantısı için zencefil çayı hazırlayarak günde 2-3 bardaktan fazla olmamak kaydıyla tüketebilirsiniz. Zencefil çayı yaparken toz yerine, taze zencefil dilimlerinden yapılan çayı tercih etmelisiniz.
Mide bulantısı için zencefil çayı tanımı: Bir tutam taze zencefili soyun ve rendeleyin. Yaklaşık 500 ml su(2 su bardağı) içinde 5 dakika kadar kaynatın. Zencefilin acı tadına karşı demlediğiniz çayın içine bal karıştırarak tüketebilirsiniz.
2. LİMON
Limon, bedenimiz için faydalı olan bir besindir. Çeşitli sebeplerden dolayı meydana gelen mide bulantılarına uygun gelen limon, bilhassa hamilelik periyodunda oluşan mide bulantılarını geçirmeye yardımcı olur. Yalnızca limonu koklamak bile mide bulantısına güzel gelmektedir.
Limonun mide bastırmayı sağlayan bir özelliği vardır. Lakin çoka kaçmadan tüketilmesi gerekir. Aksi takdirde faydadan çok ziyan görebilirsiniz. İster sade su içine, ister bitki çayların içine sıkacağınız yarım limon, mide bulantınıza deva olabilir.
3. NANE
Nane mide bulantısına, hem kokusuyla hem de aromasıyla âlâ gelir. Mideniz bulandığı vakit naneyi koklamanız bile sizi rahatlatmaya yetecektir. Yemeklere verdiği lezzet ile birlikte sıhhate da çok yararı olan nanenin bir iki yaprağını çiğnediğiniz takdirde, mide bulantınız yatışacaktır.
Nane limon çayı ya da yalnızca nane çayı içmeniz, midenizi rahatlatacak farklı bir seçenektir. Böylece nane, mide bulantınızın geçmesine yardımcı olacaktır. Nane çayı için, bir bardak kadar suya bir kaşık nane ekleyerek beş dakika kaynatmanız kafidir. İsterseniz bal yahut limon ekleyebilirsiniz.
Bunların dışında nane yağı da ferahlatıcı özelliği ile mide bulantınıza yatıştırır. Tertipli olarak nane tüketmek sıhhat açısından yararlıdır. Ancak nane mide ekşimesini gidermek yerine artırabilir.
4. ELMA
Elma, içeriği ve lifli yapısı ile sıhhatiniz için faydalı bir besindir. Elmanın bu lifli yapısı mide bulantısını yatıştırmaya yardımcı olur. Ama bedendeki toksinlerin atılmasını da sağlayan elmayı birden fazla ölçüde ve bir seferde tüketmek, mide bulantısının artmasına neden olabilir. Elmayı ister direk ister püre formunda tüketin; mide bulantınıza tahlil olacağını göreceksiniz.
5. ÖBÜR BESİNLER
Mide bulantısı için uygun gelen besinler ortasına içine limon sıkılan papatya ve ıhlamur çayları dahil edilebilir. Kekik çayı yeniden tıpkı biçimde mide bulantısını giderir. Haşlanmış patates yahut patates püresi, muz, pirinç lapası üzere mideyi rahatsız etmeyecek tipten katı yiyecekler mideyi bastırıp sizi rahatlatır. Mide bulantısı ile birlikte gelişen kusma olayı sonrasında su kaybını önlemek için hafif bir besin olan karpuz meyvesi tüketimi midenize düzgün gelecektir.
MİDE BULANTISI SEBEPLERİ NELERDİR?
Mide bulantısı sebebi olarak birinci aklımıza mide gelse bile öteki rahatsızlıklar nedeniyle olma ihtimali daha fazladır. Mide bulantısının önemli bir rahatsızlık sebebiyle gerçekleşmesi olması ihtimaldir. Bu yüzden sık sık yaşanması durumunda doktora görünmeniz ve gerekli tedbirleri kesinlikle almanız gerekir. Mide bulantısı nedenleri olarak şunları sayılabilir:
Addison hastalığı,
Alkolizm,
Apandisit, Beyin tümörü,
Doymama hastalığı,
Kanser,
Genel ilaçla tedaviler,
Depresyon,
Diyabet,
Grip,
Besin zehirlenmesi,
Gastroenterit,
Reflü,
Kalp krizi,
Böbrek yetmezliği,
Migren,
Sonluluk,
Pankreatit,
Peptik ülser,
Gebelik,
Sigara içme,
İstikrar bozukluğu,
Hepatit
HANGİ DURUMLARDA DOKTORA BAŞVURMAK GEREKİR?
Mide bulantısı kolay nedenlerden olabileceği üzere kıymetli bir hastalığın belirtisi olabileceğini üstte söylemiştik. Mide bulantısı ile birlikte diğer belirtiler de beraberinde görülüyorsa ivedilikle doktora görünmeniz gerekir. Bu durumlar şunlardır:
Süratli nefes alma,
Çarpıntı,
Kusmukta kan görülmesi,
Kusmuktan dışkı kokusu gelmesi,
Bayılma,
Bulanık görme,
Yüksek ateş,
Şiddetli karın ağrısı,
Şiddetli ishal,
Göğüs ağrısı.
Hekiminiz, istediği testler ile mide bulantınızın yanında yaşadığınız bu önemli semptomların sebebini tespit edecek ve tedavinizi buna nazaran şekillendirecektir.