Prof. Dr. Başak Yalçın: “Havuzdan ve denizden çıkınca bir an evvel duş almamız gerekiyor”
ANKARA – Ankara Şehir Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Başak Yalçın yaz aylarında güneş, deniz suyu ve havuz suyu üzere faktörlerin cilt yapısına ziyan verdiğini belirterek, bu mevsimde cilt bakımı için yapılması gerekenleri anlattı.
Vücut sıhhatini etkileyen ögelerden biri de cilt bakımı. Cilt bakımı her mevsimde dikkat edilmesi gereken bir öge olsa da yaz aylarında dış faktörler sebebiyle cilt yapısının bozulması daha kolay oluyor.
Yaz aylarında günlük cilt bakımının kış aylarından biraz farklılık göstermesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Yalçın, yaz mevsiminde güneş ışınlarının dik olarak Dünya’ya geldiği için güneşten çok güzel korunmak gerektiğini vurguladı.
Yaz mevsiminde güneş gözetici kremlerin üzerinde çok durulduğunu belirten Yalçın, bunun tek başına kâfi olmadığını söyleyerek, “11.00 ile 16.00 ortası direkt güneş ışığına çıkmamamız lazım. Çıkarken kesinlikle siperli şapkalar hatta şemsiye kullanmamız ve gözlük takmamız gerekiyor. Onun dışında açık renk ve terletmeyen giysiler giymemiz gerekiyor” diye konuştu.
Güneş koruyucuları kremlerin dışarıya çıkmadan 15 dakika evvelden sürülmesi gerektiğini kaydeden Yalçın, yaz periyodunda bu kremlerin 2 saatte bir tekrar edilmesi gerektiğinin altını çizerek, “Faktör seçimi olarak biz 50 faktör ve üzerini öneriyoruz. Asıl esirgeyici olanlar bunlar. SBF ile bahsedilen 50 faktör ve üzeri dışında güneşten koruyucunun birebir vakitte Uba filtresinin de olmasına dikkat edilmesi lazım. Yani güneşten dünyamıza gelen hem Uba hem de Ubv’ye karşı esirgeyici olması gerekiyor” biçiminde konuştu. Ayrıyeten Yalçın, renkli güneş koruyucularının cildi daha düzgün koruduğu bilgisini verdi.
Güneşten koruyucuların çoklukla nemlendirici üzere cilde yedirerek ve az ölçüde uygulandığını açıklayan Yalçın, “Halbuki güneşten koruyucuların biraz daha çok sürülmesi gerekiyor. Yüzeyde bir katman oluşturması gerekiyor” sözlerini kullandı.
Güneş lekelerinden korunmanın da temel prensibinin güneş ışınlarından korunmak olduğunu tabir eden Yalçın, “Genel güneşten korunma prensiplerini güneş lekelerini önlemek için de uygulamamız gerekiyor.Soyma ve lazer kozmetik uygulamalar bilhassa cilt yapısını ve cilt bariyerini bozduğu için yaz periyodunda uygulanmaması gerekiyor. Yüze uygulanan ağda uygulamalarının da yapılmaması gerekiyor” sözlerini kullandı.
Bu periyotta bilhassa lekeli cilde lifleme ve fırçalama süreçlerinin yapılmaması gerektiğini belirten Yalçın, bu süreçlerin deri bariyerini bozarak leke oluşumunu artırdığını söyledi. Cilt bozulmalarında hormonal faktörlerin tesirinin büyük olduğunu söyleyen Yalçın, hamilelerin, doğum denetim hapı kullananların ve rastgele bir hormon tedavisi alan bireylerin güneşten çok daha yeterli korunması gerektiğinin altını çizdi.
Yaz aylarında çok tercih edilen havuz ve deniz aktivitelerinden sonra cilt bakımına dikkat edilmesi gerektiğine değinen Yalçın, havuzun cilt yapısını bozabileceğini vurgulayarak, “Havuzdan ve denizden çıkınca bir an evvel duş almamız gerekiyor. Havuzlarda çeşitli dezenfektanlar, klor ya da tuzlu su deriyi tahriş eden ögeler. Bir an evvel o suyun bedenden atılması ve çok güzel biçimde kurulanmak gerekiyor. Nemli kalmak mantar enfeksiyonları için de risk oluşturuyor” sözlerini kaydetti.
Tüm bunların yanında cildin düzgün bir nemlendiriciye muhtaçlığı olduğunu söyleyen Yalçın, yaz mevsiminde kullanılan nemlendiricilerin biraz daha hafif olması gerektiğini belirterek, “Kışın cilt daha çok kuruyor ve bu nedenle yağ bazlı nemlendiriciler tercih ediyoruz. Lakin yazın kullanacaklarımızın su bazlı losyonlar biçiminde olması uygun olur. Fakat topuklarda ve ellerde merhem bazında güçlü nemlendiriciler kullanmamız gerekebilir” diye konuştu.
Yalçın, nemlendirici seçiminin ise kişinin deri yapısına, mevsime ya da kullandığı bölgeye nazaran değişiklikler gösterdiğini kaydetti.
Su içmenin tüm beden sıhhatinde olduğu üzere cilt için de kıymetli olduğunu fakat bunun tek başına kâfi olmadığını vurgulayan Yalçın, “Ne kadar su içersem cildim o kadar nemli olur diye bir şey yok. Biz elbette çok su içmeye ihtimam gösterelim lakin cildi dışarıdan nemlendirici ve losyonlarla destekleyelim” biçiminde konuştu.
