Ülkemizde bebekleri sallayarak uyutmak en yaygın uyutma metotlarından bir adedidir. Birçok anne bebeklerinin uykuya dalana kadar saatlerce ayakta, kucakta, hamakta ya da salıncakta sallandığını ve hatta tüm uykusu boyunca da sallanmaya devam ettiği biliniyor.
Bebeğinizi sallamak ziyanlı mıdır? Bu sorunun yanıtı duruma nazaran değişir. Bebeğinizi kucağınıza alıp, sevgi gösterip sakinleşmesini sağlamaktan daha hoş bir bağ olabilir mi? Fakat bu durumda sallayarak uyutma işin içinden çıkılmaz bir hal alıyorsa evet burada sorun var demektir. Uyku Danışmanı Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, bebeği daima sallayarak uyutmanın bağımlılık yaptığını, sallanarak uyutulan bebeklerin sallama sırasında hafif uykuya geçtiğini ve sık sık uyanarak uyku kalitesinin bozulduğunu belirtiyor.
Annelerin bebeklerine gerçek uyku alışkanlığı kazandırma konusunda daha şuurlu olması gerektiğini vurgulayan Üçok ve Fenik: “Bebekler uykuya geçmeden evvel bilhassa yeni doğan periyodunda aşağı üst yaylanma hareketiyle çok rahat sakinleşip uykuya geçerler. Bu da çok doğaldır zira bebek anne karnındaki ortamı aramaktadır. Bu ortamı yaratmak ismine bebeğinizi sakinleştirmek gayeli sallamanın bir ziyanı yoktur. Daha ileri aylarda şayet bebeğinizi uyutmak için 10 dakika sallıyor ve sonrasında yatağına koyup kesintisiz ve sağlıklı bir uyku uyuyorsa, uykuya geçişte 10 dakika sallanmasının da tekrar makûs tarafı yoktur. Fakat bu da pek mümkün bir durum değildir. Bu noktada yapılan yanılgı bebeğe uykuya geçmenin fakat ve lakin sallanarak olduğunu öğretmek oluyor. Burada dikkat edilmesi gereken nokta; bebeği, “uyutmak için” sallamamaktır. Uykuya dalarken, devamlı olarak sallanmaya bağımlı olan bebekler, her uyandığında, tekrar uykuya dönebilmek için tekrar sallanmak isteyecektir. Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku tertibine kavuşmasını ve en kıymetlisi bebeğin gelişimini maniler. Hakikat olan; bebeği, doğduğu günden itibaren, uykulu ancak uyanık bir haldeyken, kendi yatağında, kendi kendine uyumaya alıştırmaktır.” dedi.