YAZ aylarının gelmesiyle çok sıcak hava insan sıhhatini da etkiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Yaman, sıcak havalarda damarların genişlemesinden ötürü olağandan süratli çalışan kalbin daha çok yorulduğunu, bundan ötürü da hayati organlara kan akışının düştüğünü söyledi. Bilhassa kalp hastalığı üzere rahatsızlıkları bulunan kişilerin gölge alanları tercih etmesi gerektiğini belirten Dr. Yaman, su tüketimine de dikkat edilmesi gerektiğini söz etti.
Zonguldak’ın Ereğli İlçesi’nde özel bir hastanede Kardiyoloji uzmanı olarak misyon yapan Doç. Dr. Mehmet Yaman, sıcak havanın insan bedeninde bir ekip değişiklikler yaptığını söyledi. Yaz mevsiminde, bedenin yüzeysel damarlarında yani bedenin cilde yakın olan damarlarında beden ısısını korumak için genişleme olduğunu tabir eden Doç. Dr. Yaman, vücudun diğer hayati organlara gitmesi gereken kan bu damarlara gelmesi sonucunda da hayati organların beslenmesinin azaldığını belirtti. Bunun sonucunda çeşitli sıhhat meselelerinin ortaya çıkabileceğini anlatan Doç. Dr. Yaman, “Hayati organların beslenmesinin yeterliliğini sağlamak için kan daha fazla çalışma gereksinimi hisseder. Bu da kalp suratının artmasıyla sonuçlanır. Bu da halk lisanında sıcak çarpması tabiriyle anlatılır. Halbuki buradaki sıcak çarpması tabiri hayati organlara giden kâfi kanı sağlamak için kalbin olağandan daha fazla efor sarf etmesi, daha fazla çalışması manasına gelir. Bu tıp durumlar bilhassa kalp hastası olan hastalarda daha önemli meselelere sebep olmaktadır” dedi.
SU TÜKETİMİNE DİKKAT
Doç. Dr. Yaman, kalp hastalığı gibi çeşitli rahatsızlıkları bulunan bireylerin sıcak havalarda gölge alanları tercih etmesi gerektiğini tabir ederek, şöyle dedi: “Özellikle kalp hastalarının yazın hava sıcaklığında ömür stili değişikliklerini hava durumuna nazaran ayarlamaları gerekmektedir. Sindirim sistemine giden kanı azaltmak oradaki performansı kalbin üzerine olan yükü azaltmak için sindirimi kolaylaştırıcı yemekler yemek lazım. Bunlar meyve, zerzevat yüklü, zeytinyağı içeren besinler. Bu besinler sindirimi kolay olduğundan ötürü bağırsaklara ek bir kan yükü getirmemekte. Hem de diyet manasında buna dikkat etmek lazım. Su tüketimini çok arttırmak lazım. Örneğin 72 kilo olan birisi günde 2.14 litre su içmesi gerekiyor. Beden sıcaklığını arttıracak besinlerden kaçınmak lazım. Günün en çok sıcak olduğu saatlerde genelde dışarıya çıkmamak lazım. Yazın spor aktivitelerine kesinlikle kıymet vermek lazım. Lakin spor aktivitelerini günün serin saatlerinde, serin vakitlerinde yapmak lazım.”
– Zonguldak