Uzm. Dr. Ayşe Tarım: “Kabızlığın önlenmesi için lif içeriği yüksek besinler tüketilmeli”
BURSA – Burtom Özlüce Tıp Merkezi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Tarım, çocuklarda kabızlık rahatsızlığıyla ilgili bilgi verdi. Tarım, kabızlığın önlenmesi için lifli besinlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Uzm. Dr. Ayşe Tarım, çocuklarda kabızlık rahatsızlığıyla ilgili bilgiler verdi. Kabızlığın çocuklarda sık görülen bir meşakkat olduğunu tabir eden Tarım, “Sindirim ağızdan başlayarak yemek borusu ince bağırsak kalın bağırsaklar rektum ve en son makatla sonlanan bir boru sistemidir. Ağıza alınan bir şeyin çiğneyerek yuttuğumuzda yemek borumuzda denizde oluşan dalgaya emsal bir sindirim dalgası oluşuyor. Bu sindirim dalgası yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak, rektum ve makat olmak üzere sonlandır. İşte bu sonlanmada oluşmuş olan dışkı bu sindirim dalgası ile birlikte dışarı atılır. Şayet bu dalgada bir sorun olursa, gecikme olursa, hele ki çocuklarda istemli olarak bu dalgayı tutma olursa, sindirim dalgası kendisini 24 saat kadar erteliyor. Bu erteleme periyodunda dışkının içinde birikmiş olan sıvı emilmeye devam edeceği için dışkı kuru, katı, kalın hale gelmektedir. Bu da çocuğun tuvaletini yapması zorlaştırmaktadır” dedi.
Haftada 3 dışkılama olmuyorsa bunun kabızlık olduğunu anlatan Tarım, “Çocuk dışkıyı yaparken zorlanır, karın ağrısı hisseder, kimi vakit makatta kanamalar da görülebilmektedir. Çocukların kabız olmasının esas nedenleri beslenmedir. Çocukların diyetlerinde liften yoksul besinler oluyorsa, makarna, pilav, patates üzere liflerden varlıklı olmayan besinleri tercih ediliyorsa bu sorun karşılarına çıkmaktadır. Rutin hayat değişiklerinde de kabızlık görülebiliyor. Seyahate gittiğimizde yahut yeni bir okula başlama periyodunda gerilimin ortaya çıkmasıyla da sindirim sistemi çabucak etkilenerek dışkılamada gecikmeler görülebilir” diye konuştu.
“Bazı çocuklar dışkıyı tutar”
Birtakım çocukların dışkıyı tuttuklarının altını çizen Tarım, “Çünkü oyun oynamak, televizyon izlemek, onlar için daha önceliklidir. Ortaya çıkan dışkılama refleksini geriletirler ve meblağlar. Dışkılama refleksi tutulunca bir 24 saat erteleneceği için de çocuk dışkılamayı geciktirmiş olur” dedi
Bazen çocukların tuvalet eğitimine hazır olmadıklarını lisana getiren Tarım, “Eğer bunu zorladığımızda aile ile inatlaşmaya girerek kakasını tutmaya başlayabilir. Bazen korkabiliyorlar. O vakit da küçük ödüllendirmelerle çocuğun tuvalete alışmasını sağlayabiliriz” biçiminde konuştu.
Kimi kabızlık tiplerin ailesel olabileceğine dikkat çeken Tarım, “Aile kıssası de sorgulanmalıdır. Hepsi aileye, dışkıyı tutmaya, televizyon izlemekle alakalı olmayabilir. Birtakım organik nedenler de olabilir. Bağırsak meseleleri karşımıza çıkabilir. Metabolik hastalıklar, hormonal durumlar, tiroid bezinin düzgün çalışmadığı durumlarda da kabızlıkla karşılaşabiliriz. Hudut sistemini etkileyen durumlarda da ortaya çıkabilir” diye konuştu.
“2 haftadan uzun sürüyorsa doktora gidilmeli”
Kabızlığın tesirlerinden kelam eden Tarım, “Kabızlık, karın ağrısı, kanlı dışkılama yapabilir. Büyüme ile ilgili ezalara sebebiyet verebilir. Bazen çok fazla ıkınmaya bağlı olarak makattan bağırsağın bir kesimi dışarıya hakikat sarkabilir. ya da formsuz dışkı kaçırmayı görüyoruz. Şayet çocuk okul çağındaysa gazla birlikte sıvı dışkı kaçırıyorsa, ortaya çıkan rahatsızlık çocuğun okul ve toplumsal etrafını de etkilemektedir” sözlerini kullandı.
Çocuk haftada 3’ten daha az tuvalete gitmiş ve bu 2 haftadan uzun sürmüş ise doktora gidilmesi gerektiğini belirten Tarım, “Fakat kabızlıkla bir arada çocukta kusma, karın ağrısı, ateş, karın şişliği, beslenmeyi reddetme, kilo kaybı varsa olağan ki 2 haftayı beklemeden ivedilikle doktora gitmeliyiz. Bazen kabızlık idrar yapmada da kendini gösterebiliyor. Bazen bacaklarda kuvvet kaybı ile birlikte bu rahatsızlık ortaya çıkabilir” dedi.
Kabızlığın önlenmesi için lif içeriği yüksek besinlerin tercih edilmesi gerektiğinin altını çizen Tarım, “Armut, kuru kayısı, siyah erik, brokoli, ıspanak, salatalık, lif içeriği yüksek tahıllar tercih edebilir. Sıvı alımı çok değerlidir. Bazen günde 1 çay bardağı sinameki çayı da yararlı olmaktadır. Olağan ki fiziki aktivitelerde bağırsakları harekete geçirebilir. Nizamlı tuvalet alışkanlığı elde etmek, çocuklara bunları hatırlatmak çok önemlidir” formunda konuştu.
Haber Görüntüsü: Uzm. Dr. Ayşe Tarım: “Kabızlığın önlenmesi için lif içeriği yüksek besinler tüketilmeli”