Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İrsel Tezer Filik, son vakitlerde “baykuş” ve “tavuk” tipi uyku bozukluklarının arttığını, bunun toplumsal ve akademik hayatın yanı sıra kalp hastalıkları, sindirim bozuklukları, diyabet üzere endokrinal sistem hastalıklarına da yol açtığını bildirdi.
Filik, AA muhabirine, teknolojiyle gelişen yeni çağ bağımlılıkları ve depresyon nedeniyle bedenin iç zamanlama sistemi olarak açıklanan “sirkadiyen ritim” bozukluklarına daha sık rastladıklarını anlattı.
Kelam konusu ritim bozuklukları ortasında sayılan “Baykuş tipi – Gecikmis¸ Uyku Evresi Durumu” ile “Tavuk tipi – I·lerlemis¸ Uyku Evresi Durumu” olaylarının toplumda uyku uzmanlarını kaygılandırdığını aktaran Filik, şahsa mahsus içsel zamanlama sisteminin güneş ışınlarının farklı tesiriyle ahenk içinde çalıştığını vurguladı.
Sıcaklık, nem üzere öteki dış uyaranlarla toplumsal ve akademik etrafın de sirkadiyen ritimde rol oynadığına işaret eden Filik, sirkadiyen ritmin günlük bedenin ritmini oluşturduğunu lisana getirdi.
Filik, bedenin iç zamanlama sistemiyle dışarıdaki zamanlama belirteçlerinin uyumsuzluğunun uykusuzluk yahut çok uykululuğa neden olduğuna dikkati çekerek, şunları kaydetti:
“Tavuk tipi uyku bozukluğu yaşlılarda sık görülüyor”
Tavuk tipi uyku bozukluğunun daha çok yas¸lılarda ve depresyonu olanlarda sık görüldüğüne değinen Filik, bu hastaların aks¸am erken uyumayı tercih edip, sabah erken saatlerde uyandıklarını söyledi.
Hastaların sabah iş performanslarının daha yeterli olduğunu lakin günün ilerleyen saatlerinde uykularının gelmesinden yakındıklarını söz eden Filik, uyku bozukluğunun tipine ve altında yatan nedenine nazaran hastalara melatonin dayanağı, kafein yahut kafeinli tabletler, parlak ışık üzere çeşitli tedavi yolları sunduklarını kelamlarına ekledi.