Doç. Dr. Karacan, kamuoyunun merak ettiği mevzulara şu sözlerle açıklık getirdi:
Elinizi en az 20 saniye yıkayın: Hastalıktan korunmada en kıymetli tedbir, ellerin gün içinde sık sık, en az 20 saniye ve itinayla yıkanmasıdır. Su ve sabunun olmadığı durumlarda yüzde 60 ve üzeri alkol içeren antiseptikler faydalı olur. Ayrıyeten özel eserlere gerek yoktur.
Bağışıklık sistemini güçlendirin: Bağışıklık sistem güçlendirici en kıymetli üç konu; en az 7-8 saat kesintisiz uyku, istikrarlı beslenme ve dozunda antrenmandır.
D vitamini alın: Kışın güneşten daha az yararlandığımız için bedenimizdeki D vitamininde eksiklik görülebilir. Bu türlü bir durumda günde iki bin ünite D vitamini alınması yararlı olur. Bir öbür seçenek de 50 bin ünitelik damla şişeleri iki yahut üç doza bölerek kullanmaktır. Bu dozlar uzun vadeli muhafaza sağlar.
Enfeksiyona karşı C vitamini: C vitamini viral enfeksiyonlarda genel olarak şikayetlerde azalma sağlayabilir.
Tuz oranına dikkat edin: Buruna çok tuzlu su çekmek, burun, ağız ve boğazdaki faydalı organizmalara ziyan verebilir ve mukoza denen hassas yapıları zedeleyebilir. Pak su yahut düşük derecede tuzlu su (Yarım litre pak suya üç çay kaşığı tuz) ile burnunuzu yıkayabilirsiniz.
Maskeleri sadece hasta bireyler takmalı: Maske sadece hasta şahısların mikrop saçmaması için değerlidir. Hasta olmayan şahıslara maske takmalarını önermiyoruz. Hastalık göze temas ile de geçebilir hasebiyle sıradan maskeler korumaz, maske takılınca virüsü kapmama garantisi oluşmaz.
Kelle paça virüsten korumaz: Kelle, paça, kokoreç üzere besinlerin hastalığa uygun geldiği yahut müdafaa sağladığı bilgisi hakikat değildir.
E-ticaretle virüs bulaşmaz: Çin’den e- ticaret yolu ile gelen eserlerle bulaşma olmaz zira virüs yüzeylerde lakin birkaç saat yaşar.
Kimler risk kümesinde yer alıyor?
50 yaş üzeri bireyler.
Kronik akciğer ve kalp hastaları
Kalıcı organ hastalığı olanlar (Böbrek, karaciğer)
Bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç kullananlar (Kanser hastaları, romatizmal hastalığı olanlar)
Yurt dışına sık seyahat edenler
Kaynak: Bültenler
