Zayıflama yöntemleri! Göbek eritme hareketleri ve maydanoz kürü ile zayıflama

Doğal ve tesirli zayıflama yolları arayanlar için ülkü seçenek olan göbek eritme hareketleri, maydanoz kürü ve maydanoz limon kürü, hem sağlıklı formda zayıflama hem de lezzetli formda beslenme sağlıyor. İşte göbek eritme hareketleri, maydanoz kürü ve maydanoz limon kürü ile zayıflama yöntemleri…

GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ 10 HAREKETTE KARIN KASI YAPMANIN İPUÇLARI

10 harekette karın kası yapmanın ipuçlarını veren spor uzmanı, “Kas yapmak için karın çalışmalarını kesinlikle idman programınızın en sonuna bırakın zira bu kaslarınız öteki bütün antrenmanlarda de size yardım eden bedeninizin merkez noktasıdır” dedi.

Karın kasları bedenin merkez noktası

1- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Oturarak diz çekme

Sırtınız düz, geriye hafif bir eğim vererek oturun. Ellerinizle bankın ya da sandalyenin yanlarından tutun. Bacaklarınızı dizden 90 derece açıyla bükerek parmak uçlarınızı yere koyun. Bedeninizin durumunu ve bacaklarınızın açısını bozmadan dizlerinizi üst yanlışsız çekin. Ayaklarınızı yere indirip tekrarlayın. (Tekrar sayısı: 2×12)

2- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Bacaklar üstte daire çizme

Topu kalçanızın altına yerleştirerek sırt üstü uzanın. Ellerinizi yanlarda uzun biçimde açın. Daha sonra bacaklarınızı tavana gerçek gergin bir halde uzatın. Nefes alarak bacaklarınızı yanlara yanlışsız açın ve nefes vererek daireyi tamamlayın. Tıpkı formda tersten daire çizin. (Tekrar sayısı: 2×12)

3- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Gövde rotasyonu ile oblik çalışması

Sırtınız dik, dizleriniz bükülü biçimde oturun. Yavaşça geriye hakikat yaslanın. Kollarınızı omuz hizasında düz bir formda öne uzatın ve karnınızı içeri çekin. Nefes verirken kalça ve bacaklarınızı oynatmadan yalnızca bedeninizin üst kısmını kollarınız ve başınızla birlikte yana döndürün. Ortaya gelip öbür istikamete de uygulayın. (Tekrar: 2×12)

4- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Topla mekik

Sırt üstü uzanın, dizlerinizi bükerek bacaklarınızı topun üzerine koyun. Karnınızı içeri çekin, dirsekleriniz yanlara bakacak formda kollarınızı başınızın ardına yerleştirin. Nefes alın, nefes verirken başınızı ve kürek kemiklerinizi yerden kaldırarak karnınızı sıkıştırın. (Tekrar: 2×12)

5- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Oturarak tek dizi çekme

Sırtınız düz, geriye hafif bir eğim vererek oturun. Ellerinizle bankın ya da sandalyenin yanlarından tutun. Bacaklarınızı dizinize nazaran 90 derece açıyla bükerek parmak uçlarınızı yere koyun. Bedeninizin durumunu ve bacaklarınızın açısını bozmadan tek dizinizi üst gerçek çekin. Dizinizin açısını bozmadan indirip başkasını kaldırın. (Tekrar: 2×12)

6- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Bacak bacak üstünde çapraz mekik

Sırt üstü uzanın, sağ bacağınızı dümdüz uzatarak sol bacağınızın üzerine atın. Kollarınızı dirsekten büküp ensenizde birleştirin. Bu durumdayken kürek kemiğinizi yerden sıyırarak sol dirseğinizi çaprazdaki sağ dizinize değdirmeye çalışın. Hareket sırasında karın kaslarınızı faal tutun. Başlangıca dönüp tıpkı istikamete belirtilen sayıda tekrar yapın. Sonra da öbür tarafa uygulayın. (Tekrar: Her iki istikamete 12×2)

7- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Eğimde bacak kaldırma

Sırtınız düz formda, geriye hafif bir eğim vererek oturun. Kollarınızı omuz hizasında yanlara gerçek açın. Sağ ayağınız parmak ucunuzda, sol ayağınız ise yere tam basacak biçimde durun. Sağ dizinizi üste, göğsünüze hakikat çekerken ellerinizi de bacağınızın altında birleştirin. Bu hareketi bir defa soldan, bir kez de sağ taraftan uygulayın. (Tekrar sayısı: 2×12)

8- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Plankta çapraz diz çekme

Yerde ayak uçlarınızın ve ellerinizin üzerinde bir sopa üzere düz durarak durum alın. Evvel sağ dizinizi sol dirseğinize hakikat çekin. Sağ ayağınızı yerine koyup sonra da sol dizinizi sağ dirseğinize değdirmeye çalışın. Seri bir formda dizlerinizi çapraz istikamete çekerek bu hareketleri tekrar uygulayın. (Tekrar: 2×12)

9- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Criss cross

Sırt üstü uzanın. Elleriniz başınızın gerisinde, baş ve sırtınızın üst kısmını kürek kemiğinizin alt ucuna kadar yerden kaldırın. Bacaklarınızı kalça çizgisinde üst kaldırın ve masa durumunu alın. Nefes alırken dirseklerinizi açık tutarak, gövdenizi çapraz halde içeri döndürün. Döndürdüğünüz bacağınız dizden bükülü halde kalsın, başkasını uzatın. Nefes verirken taraf değiştirin. (Tekrar: 2×12)

10- GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ/ Dambılla rotasyon

Dizlerinizi bükerek oturun. Bir adet dambılı iki elinizle tutup göğüs hizasında ileri gerçek uzatın, sırt dik. Gövdenizi 45 derecelik açıyla geriye gerçek yaslayın, karın kaslarını sıkın. Bu durumdayken kalçayı sabit tutarak dambılı bir sola bir sağa yanlışsız çevirin. Yan karın ve bel bölgesini çalıştıran bu antrenmanı belinde sorun olanlar uygulamamalı

MAYDANOZ KÜRÜ İLE ZAYIFLAMA

Maydanoz suyunun metabolizmayı hızlandırması ile birlikte çabucak bir zayıflama görülebilir. Lakin bu süreksiz bir zayıflamadır. Bu zayıflama esnasında bedenden su atıldığı için zayıflamak isteyen kişi zayıflıyorum zanneder. Faydalı olması için tüketime devam edilmelidir. 1 hafta sonunda zayıflama görülmeye başlanır. Lakin 15 günden fazla tüketilmesi tavsiye edilmez.

Maydanoz suyu, sayesinde nizamlı kullanımla bedendeki yağlar yakılarak zayıflama sağlanabilir. Yaşlanma tersi olarak, daha parlak ve genç görünümlü bir cilt için de tüketilebilir. Maydanoz suyunun yararı da karaciğere olan yararıdır. Bu sayede karaciğerdeki yağlanma önlenebilir. Ayrıyeten kıymetli bir afrodizyaktır. Demir eksikliği sorunu olanlar için çok yararlıdır. Grip ve nezleye uygun gelir. Adet kanamalarını kolaylaştırır ve adet ağrılarına düzgün gelir. Çok âlâ bir idrar söktürücüdür. Kronik prostat hastası olan erkeklere âlâ gelir. Kandaki oksijen oranını arttırarak böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizler.

MAYDONOZ KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Maydanoz suyu hazırlamak için yarım demet maydanozu sapları ile birlikte ayıklayın ve yıkayın. Sararmamış olmasına dikkat edin rengi yerinde olmalıdır. Uçları kahverengileşmiş ise saplarını katıyız. 2 su bardağı su içinde yavaş ateşte 2-3 dakika kaynatıp 10 dakika demleyin. Sıcak ya da ılık olarak tüketebilirsiniz.

Bir öteki maydanoz suyu hazırlama yolu ise maydanozları mikserden yaklaşık 1 dakika boyunca geçiririz. Mikserden geçirdikten sonra de bir tülbent yahut tül yardımı kullanarak süzünüz. İçilmeye hazırdır. Lakin şunu unutmayınız ki, maydonoz suyu ile zayıflamak isteyenler maydanoz kürü yaparak tüketmelidirler.

MAYDONOZ KÜRÜ NE KADAR İÇİLMELİ?

Günde bir bardak tüketilmelidir. Ancak 15 günden fazla limonlu maydanoz kürü tüketilmemesi çok değerlidir. Yoksa maydanoz suyu yararları yerine ziyan görülebilir. 15 gün kadar kullanıldıktan sonra 10 gün orta verilmeli, gerisinden tüketmeye devam edilmelidir.

MAYDONOZ KÜRÜ YARARLARI NELER?

Maydanoz yararları düşünüldüğünde günlük hayatta kullanılması gereken bir bitkidir. Ayrıyeten yemeklere tat, koku vermesi sebebiyle çorbalara, böreklere, köfte üzere yemeklere ilave edilir. Gerek sıhhate olan yararları gerekse yemeklere tat katması düşünüldüğünde günlük hayatta sıkça kullanılmalıdır.

Maydanoz , tedavi edici ve zayıflama özelliği pek bilinmeyen bir şifalı zayıflama bitkisidir. Genelde restoranlarda ve sofralarımızda salata süslemek için kullanırız. Aslında, yemek ve salatalarda süsleme emeli ile kullanılmaktan çok içerisinde barındırdığı kıymetli hususlar ile tam manasıyla bedenimiz için şifa kaynağıdır. Bunu da gözden kaçırmamalıyız.

MAYDONOZ KÜRÜ YAN TESİRLERİ VE ZARARLARI

Limonlu maydanoz kürü 15 günden fazla tüketilmemelidir. Böbrek iltihabı olanlar tüketmemelidir. Gebe bayanlarda düşük riskini arttırdığı için kullanılmamalıdır. Bitkilerin yan etkisi olmaz diye düşünülmemelidir. Bilhassa tabipler ve bitki bilimciler bu bahiste son günlerde televizyon ve gazetelerde üzerine basarak vurguluyorlar. Ayrıyeten gastriti olan hastaların da kullanmaması gerekmektedir.

Maydanoz (petroselinum sativum)

Maydanozgiller familyasında kazık esaslı, ufak ufak kesimli yapraklı bir bitkidir. Güzel kokuludur. İki yıl yaşar, ikinci yılı tohum vaktidir. Tohum verdikten sonra kurur. Maydanoz’un kökeni Avrupa’dır. Dünyada ve yurdumuzda yetiştirilmekte olan değerli bir kültür bitkisidir. Yalnız yaprağı değil, kökü, sapı ve tohumu da tedavi edici özelliğe sahiptir. Tohumunda bulunan “apiol” ismindeki uçucu yağ tıpta kullanılmaktadır.

Tohumu nasıl olur?

2,5-3 cm. uzunlukta, armut biçiminde, esmer renkli ve özel kokulu tanelerdir. Bileşiminde; Yüzde 1-6 uçucu yağ taşımaktadır.

Maydanozda hangi etken unsurlar var?

Bayanların adet kanamalarını düzenleyen apiol unsuru ile halk ilacı olarak bilimsel araştırmalarda da kendini kanıtlayan maydanoz, ayrıyeten vitamin ve mineral deposudur. A, B1, B3, C, E vitaminleri ile demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, manganez, sodyum, bakır, kükürt, klorofil ve yağ bulunur. Uçucu yağ içinde; fenil propan türevi p-apiol, miristisin ve 1-alil 2,3,4,5-tetrametoksibenzol, ayrıyeten ? ve ß-pinen, limonen, ß-fellandren etken hususları bulunur. Yüzde 25 sabit yağ içerir. Sabit yağında falavonlar (apiin ve benzeri) ve birtakım furanokumarinler de bulunmaktadır.

Bedene yararları nelerdir?

Tohumlarının; idrar ve safra söktürücü, bayanlarda adet kanamalarını kolaylaştırıcı nitelikleri vardır. Maydanoz tohumu, aybaşı sancılarını keser, adetleri düzenler, ağrıları giderir, akıntıları keser. Bedene güç verir. Barsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder. Gazın dışarı atılmasını sağlar. Dr. Schneider’e göre, her gün yenen 7gr. maydanoz insanın C vitamini ihtiyacını karşılar. Grip ve nezleyi geçirir, balgam söktürür, terletir, ateş düşürür. Kan şekerini olağan düzeyde meblağ, kansere karşı esirgeyicidir, bedendeki zehirli hususları dışarı atar, romatizma hastalığına ve sarılığa yeterli gelir. Kanı temizler, hudut sistemini, rahim ve barsak kaslarını uyarır. Kansızlığa, mesane iltihaplanmasına, kum, böbrek taşı ile tansiyona, şişmanlığa, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına, damar sertliğine ve hudut hastalıklarına karşı yararlıdır, erkeklerde afrodizyak tesiri vardır. Kansızlara ve gelişmekte zahmet çeken çocuklara her gün bir tutam maydanoz yedirilmeli. Yüksek tansiyon hastalıklarında destekleyici olarak kullanılabilir. Yatmadan evvel ağızda çiğnenen bir tutam maydanoz rahat uyumayı sağlar. Bulantılarda ve nefes darlığında bir tutam maydanozu uygunca çiğneyerek yutmak kişiyi rahatlatır. Anne sütünü azaltır. Emzikli bayanların süt kanalı tıkanmalarında maydanoz lapası uygulanır. Kulak ve diş ağrısına âlâ gelir. Arı ve haşarat sokmalarında sokulan yere sürülürse ağrıyı giderir. Yara, kesik ve morartıları güzelleştirir. Sivilceli, lekeli, pürüzlü ve kırışık ciltlerde parlaklılık ve pürüzsüzlük verir. Saçları besler, parlatır, dökülmeyi yavaşlatır. Sapları çay üzere demlendirilip içilirse ses kısıklığını giderir. Maydanozun kökleri atılmamalı güzelce temizlendikten sonra çorba, salata ve tanımında yer alan yemeklere katılabilir. Maydanoz şahane bir nefes kokusu gidericidir ve en sıkıntı kokuları bile gidermede tesirlidir. Bol sarımsak ve soğan tüketiyorsanız, her vakit yanınızda birkaç kol maydanoz bulundurun.

Maydanozdaki biyolojik etkin unsurlar hastalıkları nasıl önler?

Poliasetilen: Prostaglandinlerin kansere yol açabilen sentezini önler.

Coumarin: Kan pıhtısı oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve anti-kanser özellikleri olduğuna inanılıyor.

Flavonoid: Kimileri antioksidan olarak işler, kimileriyse tümör oluşumunu tetikleyebilen hormonları etkisiz hale getirir.

Monoterpen: Bu antioksidanlar kanserle savaşmaya yardımcı olur ve kolesterolü düşürür.

Provitamin A (beta karoten ): Görme gücüne, kılcal damar sistemine, adrenal bezine ve troid bezine güzel gelir. Maydanoz suyundaki yüksek klorofil ölçüsü kanı arttırarak oksijeni metabolize eder ve böbreklerin, karaciğerin, idrar yollarının temizlenmesine yardım eder. Sindirim enzimlerini uyararak sindirim rahatsızlıklarını dindirir. İnce barsaktaki peristaltik hareketleri arttırır. 10 kısım maydanoz, günlük beta-karoten muhtaçlığının yüzde 10’unu ve C vitamini muhtaçlığının yüzde 15’ini karşılar. Maydanoz, karaciğerde bulunan glutathione-S-transferaz (GST) enziminin aktivitesini yükseltir. GST enzimi, gerek besinler yoluyla gerekse de solum yoluyla aldığımız ziyanlı kimyasal hususları zararsız hale dönüştürür. Maydanozun, gençleştirme, cilt tazeliğinin, hoşluğunun geri kazanılmasında ve korunmasında rolü büyüktür. Maydanoz bu gücünü, içerdiği faal unsurların bilhassa karaciğer metabolizması üzerindeki olumlu tesirinden ve tüm bedenden yabancı kimyasal hususları (xenobiotica) atabilme özelliğinden alır. Sıhhatsiz çalışan karaciğer metabolizması, cildin yavaş yavaş tazeliğini, hoşluğunu ve canlılığını yitirmesine ve kişinin yorgun görünmesine, öbür organlarının olumsuz etkilenmesine neden olur. Maydanoz bedeni yabancı kimyasallardan arındırır. Böylelikle karaciğerin sağlıklı çalışmasında faal rol oynayarak kişinin daha genç, daha sağlıklı, dinç ve zinde olmasında tesirli olur. Vücudu yorgunluk ve ruhi buhranları giderir. Kanı durultur, tansiyonu düşürür, kalbin yorulmasını önler, kan imalini artırarak kansızlığı giderir. Karaciğer şişliğini giderir Safra akışını kolaylaştırır. Bol idrar söktürür. Bedende birikmiş Tuz ve Üreyi dışarı atar, böylelikle romatizma, böbrek taşı ve bedende su toplanmasına karşı çok yararlıdır.

Yan tesirleri ve maydanoz kullanırken dikkat edilecek noktalar!

Saf apiol fazla dozda alınırsa mesane, barsak ve uterus da kasılmayı arttırır. Uzun periyodik çok dozlarda mide barsak kanalında kanamalar ve karaciğer harabiyeti meydana gelebilir. Ölçüyü kaçırmadan kullanılmalı. Her öğün azar azar yemeli, böbrek iltihabı olanlar maydanozu çok az ya da hiç kullanmamalıdır. Çok ölçüde yenirse kan dolanımını ağılaştırabilir. Maydanoz suyu 60 gr’dan fazla ve tek başına içilmemeli. Havuç-elma suyuyla içilebilir. Bayatlamış, sararmış maydanozlar kullanılmamalıdır. Bir seferde çok fazla yeşil maydanoz yememelidir, lisanda süreksiz tutukluk yapabilir. Gebeler maydanozu katiyetle kullanmamalıdır. Düşük gebeliğe sebep olabilir! Taze maydanoz yaprağı tavşanlar tarafından sevilerek yenmesine karşılık tavuklar, papağan ve öteki kuşlar için tehlikeli bir bitkidir.

Maydanozla sağlıklı reçeteler

Prof. Saraçoğlu’ndan Zayıflamak İçin Maydanoz-Limon-Sarımsak kürü: Kökleri hariç, sapaları ile birlikte 15-16 kısım maydanoz + 2 yemek kaşığı limon suyu+ ½ bardak su+ 1 diş ince kıyılmış sarımsak hepsi bir ortaya karıştırılıp blenderdan geçirilir. Sabahları kahvaltıdan 15 dakika evvel içilir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız, 3 gün sarımsaklı olmak üzere toplam 9 günlük kür uygulanır. 3 gün orta verilip tekrar 9 gün kür uygulanır. Durumuna nazaran 3 gün ortadan sonra tekrar 9 gün uygulanır. Bu kür 4 ayda bir duruma nazaran tekrarlanabilir. Zayıflatıcı özelliği olan bu kür; çok sağlıklı, doğal antibiyotik, bedeni mikroplardan arındırıyor. Tıpkı vakitte anksiyete’ye karşı da yararlı. Endişe alıcı tesiri var! Dehşet hastalığı olarak bilinen anksiyete önlenmezse, akabinde gelen heyecan panik atak’a yol açıyor.

Bağırsak gazları ve regl sancıları için reçete: 3 gr. maydanoz tohumu, kahve değirmeninden geçirilir. 150 ml. kaynar su ile 15 dakika demlenir ve aç karnına günde 2 çay bardağı içilir. Şikayet vakitlerinde kullanılabilir.

Göğüslerde sütü kesmek yahut sütten şişmiş göğüslerdeki şişliği indirmek için reçete: 1 tutam maydanoz havanda ezilir ve gazlı bez üzerinde göğüslere kompres yapılır, günde 2-3 sefer lapa yenilenmelidir.

İdrar yollarını temizleyip dezenfekte eden reçete: 10-15 kol maydanozun havanda ezilmesi yahut blenderdan geçirilmesi ile elde edilecek sudan, sabahları 1 tatlı kaşığı içilirse, idrar yollarını dezenfekte eder, kanı temizler.

Gözleri kuvvetlendiren reçete: Bir ölçü maydanoz kıyılıp sıkılır ve çıkan 2 damla su göze damlatılırsa gözleri kuvvetlendirir .

Böbrek rahatsızlıklarında reçete: 4 bardak suya 1 demet maydanoz yıkanır konur, 5 dakika kaynatılır, süzülür, günde 3 kez, 1’er çay bardağı içilir.

Böcek sokmaları ve yaralar için antiseptik losyon: 1000ml. su ateşe konur, kaynamaya başlayınca 100gr. maydanoz tohumu ek edilir ve kısık ateşte 5 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra antiseptik olarak yaralar pansuman edilir, böcek sokmalarına karşı âlâ gelir, loğusa hanımların göğüs iltihabına karşı çok düzgün gelir ve günde birkaç defa bu su ile pansuman yapılır.

Not: Antiseptik su buzdolabında koruma edilmelidir.

Hoşluk reçetesi: 2 bardak kaynatılmış suda, 1 demet yıkanmış maydanoz sapları ile bir arada üstü kapalı olarak kısık ateşte 5 dakika kaynatılır, ateşten alınıp 20 dakika demlenmeye bırakılır süzülür. Böylelikle tesirli cilt losyonu ve lapası elde edilir.Temiz cilde lapası sürülüp 20 dakika bekletilir,sonra süzülen maydanoz suyu ile cildi yıkanır. Losyon her gün günde birkaç kere uygulanır. Yıkanmış pak saçlara ve saç tabanlarına maydanoz suyu ile masaj yapılır, havluya sarılarak 20 dakika bekletilir, daha sonra durulanır ve kendi halinde kurumaya bırakılır.

Not: Sert fön fırçaları ve saç kurutma makineleri saçı, cildi yıpratıyor ve saçın doğal yapısını bozuyor! Mümkünse kemik yahut ahşap tarak kullanılmalı, saçlar doğal zeytinyağlı sabunla yıkanmalı ve kendi halinde kurutulmalıdır.

Şeker hastalığında reçete: 1 demet maydanoz ezilir ve porselen bir demliğe konur, üzerine 2 bardak kaynar su konur, üstü kapatılır, 30 dakika demlemeye bırakılır, sonra süzülür, üzerine ½ su bardağı taze sıkılmış limon suyu ek edilir. Her gün sabahları aç karnına 1 bardak içilir.

Soğuk algınlığı için şahane bir çay: 10 kol maydanozu porselen bir demliğe koyun, üzerine kaynar suyu dökün ve 10 dakika demleye bırakın. Biraz bal yahut limonla tatlandırabilirsiniz.

Not: Reçeteleri günlük taze olarak hazırlanması, önemli rahatsızlıkları olanların tabibe danışarak uygulamaları tavsiye edilir!

Maydanoz nasıl seçilir?

İri yapraklı maydanozlarda hormon var! Bunlara maydanozun şaşırtılmış çeşidi de diyebiliriz. Bu tıp maydanozların yarardan çok ziyanı oluyor. Küçük ve bol yapraklı, canlı ve taze, mümkünse suya girmemiş, esaslı satılan doğal maydanozlar tercih edilmeli. İstanbul’da doğal maydanozu nereden bulurum? Cumartesi günleri Şişli Organik pazarı, Pazar günleri Kasımpaşa İnebolu pazarı, Salı günleri Bakırköy pazarındaki Çatalcalı pazarcılardan, Çarşamba günleri Bahçelievler’de Kefken’li pazarcılardan, çeşitli semtlerdeki organik yahut yöresel eser marketlerinden doğal maydanoz bulmak mümkün.

MAYDANOZ LİMON KÜRÜ VE FAYDALARI

Alternatif tıp formülleri, günümüzün en ucuz ve yararlı tedavi formülüdür desek abartmış olmayız. Konutta kolay materyaller ile hazırlanabilen kürler, karışımlar ve tarifler alternatif tıp usulünün daima güncellenen yüzüdür. Bu formüllere son eklenen tanım ise kalp hastalıkları üzerindeki tesiri kanıtlanmış maydanoz sarımsak limon kürüdür.

Maydanoz sarımsak limon kürü tanımları için yazının devamına göz atabilirsiniz.

Maydanoz sarımsak limon kürü nasıl hazırlanır?

Gerekli gereçler:

-10-12 adet maydanoz

-1 diş sarımsak

-2yemek kaşığı limon suyu

-Yarım su bardağı su

Hazırlanışı:

-Maydanozların hepsini pak su ile yıkayın. Maydanozların taze olmasına dikkat edilmelidir.

-Yıkadığınız maydanozları saplarıyla birlikte mutfak robotunun içine atın.

-Limonun suyunu sıkın ve robota ekleyin.

-Sararmamış sarımsakları bıçak yardımı ile kesin ve robota atın.

-Robot karışımına son olarak suyu ekleyin.

-Robotu bir mühlet boyunca çalıştırın. Karışımı bardağa dökün ve bir müddet dinlendikten sonra tüketin.

Uygulanışı:

Maydanoz limon kürünün kullanımı epeyce kolaydır.. Kürü birinci 3 gün üstteki tarife uygun bir biçimde kullanmalı, sonrasında ise 3 gün boyunca içinde sarımsak olmadan kullanmalısınız. Sonraki 3 gün ise karışımı yeniden sarımsakla hazırlayıp, toplamda 9 gün boyunca kullanım yapmalısınız. 9 günlük karışımı bitirdikten sonra 3 gün bekleyip, tekrardan tıpkı sürece girerek maydanoz sarımsak limon kürünün tesirlerini gözlemleyebilirsiniz. İki seferlik kullanım kâfi olacaktır.

Maydanoz limon kürü yararları nelerdir?

Maydanoz sarımsak limon kürünün bilhassa kalp sıkıntıları üzerinde büyük bir tesire sahip olduğu biliniyor. Kalp sıkıntılarınız varsa hekiminizin önerdiği tedavi formülünüze alternatif ve zararsız bir kadro eklemeler yapabilirsiniz. Hazırlayacağınız kürü toplamda 18 gün nizamlı kullanarak ne kadar tesir ettiğini gözlemleyebilirsiniz.

Maydanoz limon kürü yararları ortasında yer alan ana başlıklar şöyle:

Kalp damarlarını açar.

Kalbi besleyen damar ve yolların tıkanmasını mahzurlar.

Kalp damarlarında plak oluşumunu önler.

Kalp damarlarının yağ bağlamamasını sağlar.

Kan deveranını hızlandırılması ve güçlendirilmesinde tesirlidir.

Kalp damar tıkanıklığına güzel gelir.

Maydanoz sarımsak limon kürü ziyanlı mıdır?

Maydanoz limon kürü yararlarından bu kadar kelam etmişken akıllarda bu karışımın rastgele bir ziyanı olup olmadığı belirebilir. Kürün kullanımı tansiyon düşürebileceği içindüşük tansiyon ( hipotansiyon) sorunu olan bireylere önerilmez. Şifalı kürün bunun dışında rastgele bir ziyanı yoktur, dilediğiniz üzere kullanabilirsiniz.