Çocuklar eğlenirken sıhhatlerine kavuşuyor
BURSA – Yoga zihin ve vücut ortasında ahenk oluşturmaya odaklanmış bilime dayalı ruhsal bir disiplin olduğunu tabir eden Rommer International Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Ergoterapist Başak Görpe, çocukların yoga teknikleri ile rehabilitasyonda eğlenirken sıhhatlerine kavuştuğunu söyledi.
Yoga teknikleri ile rehabilitasyonda, vücut farkındalığını ve gücünü artırmak maksadıyla bir ortaya getirilmiş istikrarlı yoga pozları, odaklanma ve konsantrasyonu artırıcı ses ve konuşma maharetlerini geliştiren özel nefes çalışmaları, göz idmanları ile rahatlama teknikleri, akciğerleri güçlendirerek vücudun tamamının derinlemesine oksijen almasını sağlayan nefes teknikleri kullanıldığını belirten Rommer International Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Ergoterapist Başak Görpe, “Yoga ile birlikte duygusal ve davranışsal bozukluğu, down sendromu, serebral palsi, mikrosefali, otizm spektrum bozukluğu sahibi çocuklarda çok tesirli olmaktadır. Bebekler de bile çocuklarla tıpkı oranda inançlı ve tesirlidir. Bununla birlikte bu metot, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, özel öğrenme zahmeti ve gelişim bozuklukları için tesirli bir tedavi sistemidir. Çocuklarda yoga teknikleri ile rehabilitasyon, klasik yoga duruşlarının çocuklar için uygun standartlara dönüştürülerek uygulandığı, cümbüş, disiplin, kendine itimat ve sorumluluk hissiyle birleştiği, ferdî ve eşli antrenmanlardan oluşan hareketler bütünüdür. Yoga, çocuklara duruşlarla hayal güçlerini kullanmayı, hakikat nefes almayı ve bedenlerini nasıl rahatlatabileceklerini öğretmeyi amaçlamaktadır” dedi.
Yoga duruşları, hazım sorunlarına, uyku düzensizliğine, gerilim sorunlarına, istikrar ve uyum sorunlarına duyusal sürece sorunlarına yahut eklem ve kas sorunu çeken tüm çocuklara yardımcı olabildiğine dikkat çeken Ergoterapist Başak Görpe, “Hayal güçlerini kullanmaları öğrenme marifetlerini geliştirir ve güçlerini yanlışsız tarafa yöneltmelerini sağlar. Bununla birlikte, kasların kuvvetlenmesine, odaklanmanın ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Çocuklarda yoga teknikleri ile rehabilitasyonda eğlenceli yoga duruşlarının yanı sıra nefes çalışmaları, oyunlar, kıssalar de yer almaktadır. Oyun ve öykülerin yer alması da, çocuğun kendine olan inancının artmasını, olumlu düşünmeyi ve hislerin daha kolay söz edilebilmesini sağlar. Bu çalışmalarla amaçlanan, yetişkin yogasında da olduğu üzere, vücut, zihin ve ruh ahengini dengelemek ve çocuğun bu istikrar ile yaşama devam ettirmesine yardımcı olmaktır” diye konuştu.
