DÜNYA Emzirme Haftası sebebiyle anne adaylarına emzirmeyle ilgili kıymetli bilgiler veren Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Günhar, doğru emzirme konumunun çok kıymetli olduğunu vurguladı. Ayrıyeten ülkü emzirmenin 3 saatte bir 20 dakika olarak yapılmasının altını çizen Uz. Dr. Günhar, “Anneler süt artışını çok yemek yiyerek değil, sağlıklı ve sistemli beslenerek sağlayabilir” dedi.
Doğumdan sonra anne ve bebek için en değerli süreç emzirme ile başlıyor. Emzirmeye doğumdan sonraki birinci yarım saat içinde başlamak büyük kıymet taşıyor. Yanlışsız emzirme durumlarının bilinmesinin, emzirme sıklığını âlâ planlamanın ve istikrarlı beslenmenin önemine değinen Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmı’ndan Uz. Dr. Seda Günhar, ‘1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası’ kapsamında emzirmenin ehemmiyeti hakkında bilgi verdi.
“İLK AŞI ANNE SÜTÜDÜR”
“Emzirme, anne ile bebek ortasında kuvvetli bir bağın kurulmasında en tesirli yoldur” diyen Uz. Dr. Seda Günhar, “Anneleri, göğüs kanserinden korurken ileri devirde de kanser riskinin önemli manada azalmasını sağlar. Prolaktin yani süt hormonlarının gebelik bitiminden emzirme bitimine kadar doğum denetimi sağladığı da bilinmektedir. Anne sütü, bebekleri de kanser, diyabet, obezite, alerji ve bağırsak hastalıklarına karşı korur. Üstelik bebeğin birinci aşısı annesinden emdiği kolostrum ismi da verilen birinci ağız sütüdür. Sarımtırak bir rengi olan bu birinci sütün içerisinde bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren yararlı biyolojik etkin hususlar vardır” sözlerini kullandı.
EMZİRMEYLE İLGİLİ EĞİTİM ALINMALI
Yanlışsız emzirme konumunun bilinmesinin anneye büyük avantaj sağladığını kaydeden Uz. Dr. Günhar, “Bebeğin doğru tutulmaması ve göğüs başını yeterli bir biçimde kavrayamaması sonucu oluşan göğüs başı çatlağı, annenin emzirme esnasında oldukça canının yanmasına ve emzirmeden soğumasına neden olabilir. Bu nedenle gebeliğin son günleri emzirmeyle ilgili eğitim alınmalıdır” dedi.
Emzirme performansının uygun olması ve sütün gelmesi için doğumdan sonra birinci yarım saat içerisinde emzirmenin başlaması gerektiğini söz eden Uz. Dr. Günhar, “Doğum sezaryenle olmuş bile olsa birinci yarım saat içerisinde emzirmek gerekir. Olağan doğumlarda bebek doğar doğmaz annenin göğsüne konulduğunda sütün daha erken geldiğini ortaya koyan araştırmalar vardır” diye konuştu.
BEBEKLER 3 SAATTE BİR 20 DAKİKA EMZİRİLMELİ
“Anneler sık sık bebeğini emzirmelidir” diyen Uz. Dr. Günhar, konuşmasını şöyle sürdürdü:
“Özellikle sezaryen ile doğum yapan yeni anneler sütün daha süratli gelmesi için 2 saatte bir emzirmelidir. Süt performansı oluşup, gelmeye başladıktan sonra fizyolojik beslenme müddeti 3 saatte bir olmalıdır. Bebekler büyüdükçe bu müddet değişebilir fakat burada belirleyici olan bebektir. Kimi bebekler sık sık, kimi bebekler de uzun aralıklarla emmeyi tercih ederler. Ülkü olan 3 saatte bir 15-20 dakika etkin beslenmedir. Bu formda bebek daha sağlıklı bir uyku, dışkılama ve beslenme tertibine kavuşur. Geceleri 4-5 saat uyuyan bebeklerin uykusu bölünmemeli ve şayet uyuyorsa 5 saat uyumasına müsaade verilmelidir.
Göğüslerdeki süt oluşumu emzirme aralığı ve müddeti ile ilgilidir. 3 saatte 20 dakika mühletle beslenen bir bebek, memeyi boşaltır ve başka 3 saat içerisinde göğüs tekrar süt dolar. İş hayatına başlayan anneler 3 saatte bir süt sağmalıdır. Aylar ilerledikçe 4 saatte bir de olabilir. Sağılması fizyolojik tertibin devamı için değerlidir.”
“SAĞLIKLI BESLENME SÜTÜ ARTIRIR”
Emzirme devrinde annenin aç kalmaması gerektiğini belirten Uz. Dr. Günhar, “Anne emzirme süreci içerisinde 3 ana öğün 3 orta öğünle beslenmelidir. Orta öğünler yahut ana öğünler atlandığı vakit metabolizma yavaşlar ve süt üretimi azalır. Endüstriyel eserler ve şekerli besinler çok fazla tüketilmemelidir. Protein, zerzevat, meyve, tahıl yüklü beslenme modeli benimsenmelidir. Yumurta, peynir, yoğurt, et, balık, köy tavuğu fizyolojik beslenmeyi sağlayan tüm besinler sütün üretiminde kıymetli rol oynar. Bulgur, buğday ve yulaf üzere tahıllar da beslenmede yer almalıdır. Ceviz, badem, fındık üzere çiğ kuru yemişler ve kuru meyveler orta öğünde tüketilebilir. Süt artışının çok yemek yiyerek değil, sağlıklı ve tertipli beslenerek olduğu unutulmamalıdır” dedi.
BEBEK BİRİNCİ 6 AY YALNIZCA ANNE SÜTÜ İLE BESLENMELİDİR
“Bebeğin kilo alımı ve sıhhat durumu göz önünde bulundurularak doktor tarafından aksi söylenmediği sürece bebek birinci 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmelidir” diyen Uz. Dr. Günhar, “6’ncı aydan itibaren tamamlayıcı beslenme alıştırmaları başlar. Ek besine geçiş ve bebeğin beslenme programını hekiminizle birlikte oluşturabilirsiniz. Bebek, 2 yaşa kadar anne sütü ile beslenmeye devam etmelidir” tabirlerini kullandı.
MASTİT NASIL ÖNLENİR?
Emziren annelerin sık yaşadığı sorunlardan biri olan mastitin nasıl önlenebileceği hakkında da bigli veren Uz. Dr. Günhar, “Mastit, emziren annelerin en sık yaşadığı sıhhat sorunlarından biridir. Bu duruma çoklukla göğüs çatlağında oluşan iltihap yol açar. Tedbir olarak hakikat emzirme durumunun bilinmesi ve uygulanması gerekir. Göğüs bakımı yaparken çok yağlı kremlerden mümkün olduğu kadar kaçınmak ve göğüs başına anne sütü sürmek büyük değer taşır. Göğüs başının pedlerle hava almayacak biçimde daima kapatılması yara düzgünleşmesini geciktirir. Bunun için göğüs kalkanlarını kullanmak çok daha kısa müddette düzgünleşme sağlayacaktır. Çok sıcak su ile duş alınmamalı ve mümkün olduğunca duşta göğse masaj yapılmalıdır” dedi.
Göğsün pak tutulmasına çok ehemmiyet verilmesi gerektiğini de söz eden Uz. Dr. Günhar, “Meme başı çok sık temizlenmemelidir. Bilhassa karbonatlı sularla ya da diğer dezenfektanlarla temizlenmesinden kaçınılmalıdır. Yalnızca olağan duş ve beden sabunuyla günde bir defa temizlenmesi kâfi olacaktır” diye konuştu.
SÜT YETERSİZSE MAMA VERİLEBİLİR
Anne sütü az olan şahıslarda mama istikrarının nasıl kurulacağını da kelamlarına ekleyen Uz. Dr. Günhar, “Bir anne, anne sütünün artması ile ilgili umudunu hiçbir vakit yitirmemelidir. Bebeğin genel durumunun âlâ olması için anne sütünün kâfi olmaması durumunda emzirme sonrası mama verilmelidir. 3 saatte bir memeyi tutturmak çok değerli. 15-20 dakika göğüste bebeği tutmak ve akabinde yetmediği durumlarda mama desteği yapmak gereklidir. Doğumdan sonraki birinci haftada biberon kullanımından kaçınılmalıdır. Biberonu alan bebek, memeyi almakta zorlanabilir” dedi.
