Yüzmek, yaz aylarının en keyifli aktivitelerinin başında geliyor. Yüzmek için deniz suyunu tercih etmek sıhhat açısından çok daha uygun olsa da, yüzme havuzları da serinleme gereksinimini karşılamak için güzel bir alternatif olabiliyor. Lakin bu keyifli aktivite için seçilen havuzun hijyeni epeyce ehemmiyet taşıyor. Aksi takdirde birçok bakteri, virüs ya da mantar, çeşitli enfeksiyonlara yakalanmak mümkün olabiliyor.
Bayanların yaz aylarında en sık karşılaştığı problemler; bakteriyel vajinal, mantar ve idrar yolları enfeksiyonlarıdır. Zira havaların sıcak ve nemli seyretmesi, daha fazla terlemeye ve daha sık mantar enfeksiyonu yaşanmasına neden olur. Havuz suyunun pak olmaması, klor ölçüsü ve yüzme sonrası ıslak mayo ile kalmak da tekrar bu riski artırmaktadır.
MANTAR ENFEKSİYONLARI
Özellikle yaz aylarında bayanların sıklıkla karşılaştığı vajinal mantar enfeksiyonu, vajinal florada bulunan kimi bakteri ve mantar hücrelerinin istikrarında değişiklik oluşmasıyla gelişir. Bu istikrar değiştiğinde kandida ismi verilen maya çeşidindeki mantar hücrelerinde çoğalma yaşanır. Böylelikle şiddetli kaşıntı, şişme, akıntı ve tahrişle kendini gösteren vajinal mantar enfeksiyonu oluşur. İlaç tedavisiyle şikayetleri azaltılabilen bu enfeksiyonlar, tekrarlama riskine de sahiptir.
Korunmak için;
Mümkünse havuz yerine deniz tercih edilmeli,
Sudan çıktıktan sonra ıslak mayo ile kalınmamalı,
Pamuklu iç çamaşırı tercih edilmeli,
Çok sıkı ve dar kıyafetler giyilmemeli,
Günlük ped kullanılmamalı, yerine sık sık iç çamaşırı değiştirilmeli,
Havuza girmeden evvel ve havuzdan çıktıktan sonra duş alınmalıdır.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONU
Gerekli paklığı yapılmamış havuz suları bilhassa bayanlarda idrar yolu enfeksiyonlarına sebep olabiliyor. İdrar yaparken ya da sonrasında yaşanan yanma hissi, sık idrara çıkma, daima idrar varmış hissi, kasık ve bel ağrısı, bulanık ya da kokulu idrar ise idrar yolu enfeksiyonu belirtileri ortasında sayılıyor.
Korunmak için;
Bol sıvı tüketilmeli,
İdrar tutulmamalı,
Tuvalet paklığı önden geriye yanlışsız yapılmalı,
Havuzda yüzmek için kalabalık olmayan sakin saatler tercih edilmelidir.
BAKTERİYEL VAJİNOZİS
Mantar enfeksiyonlarına oranla daha sık görülen bakteriyel vajinozis, bilhassa yaz aylarında her iki bayandan birini tesiri altına alıyor. Genital bölgede kaşıntı, yanma ve batma hissi, akıntı ve alt karın bölgesinde ağrı üzere şikayetlere sebep olan bakteriyel vajinal enfeksiyonlar, sarı ya da yeşil renkte akıntı ve makûs kokuyla da (bayat balık kokusu) kendini gösterebilir.
KORUNMAK İÇİN;
Hijyeni onaylanan deniz ve havuzlar tercih edilmeli,
Havuza girmeden evvel ve sudan çıktıktan sonra idrar yapılmalı, üzerine duş alınmalı,
Klozet kullanımından evvel sifon çekilmeli ve klozet üzerine tek kullanımlık hijyenik kağıtlardan yerleştirilmelidir.
