HASTALARIN ömür konforunu düşüren ve günlük hayatına devam etmesini zorlaştıracak kadar şiddetli olabilen migren ağrısı birçok faktörle tetiklenebiliyor. Uykusuzluk, berbat beslenme üzere birçok etken migreni tetiklerken, Nöroloji Uzmanı Dr. Berkan Kaplan, hava değişimlerinde, çok rüzgarda migren ataklarının oluşabileceğini belirterek “Atak sırasında karanlık ve sessiz odaya geçerek dinlenin ve şayet mümkünse biraz uyumaya çalışın” dedi.
Çamlıca Medipol Üniversite Hastanesi Nöroloji Kısmı’ndan Uzm. Dr. Berkan Kaplan, şiddetli baş ağrısı olarak bilinen migrenin, en sık 20’li ve 30’lu yaşlarda ortaya çıktığına dikkat çekerek migren hakkında açıklamalarda bulundu. Dr. Kaplan, kadınların erkeklere nazaran üç kat daha fazla migrenden etkilendiğini belirterek “En sık migren atağını ortaya çıkardığı bilinen nedenler ortasında uyku bozuklukları, gerilim, açlık, keskin kokulu parfüm yahut kimyasallar vardır. Buna ek olarak parlak ışık, yüksek ses, bayanlarda adet periyodu, hava değişimleri ve çok rüzgarlı havalar, kimi ilaçlar, sigara, alkol, mayalı yiyecek ve içecekler, basınç değişimleri, çay, kahve ve kola üzere içecekler dahil çikolata bile atak oluşturabilir” diye konuştu.
“GEVŞEME İDMANLARI RAHATLATABİLİR”
Migren tedavisinde ilaç ve ilaç dışı tedavilerin uygulandığına işaret eden Dr. Kaplan, şunları söyledi: “İlaç dışı tedavinin en değerli basamağı kişinin ömür halini yani uyku ve beslenmesini düzenlemesidir. Antrenman, daha evvelce bahsi geçen migren ataklarını tetikleyen faktörlerden kişinin kendisini müdafaası, gerilimden olabildiğince uzak durulması ve buna yönelik gevşeme idmanları, yoga yahut meditasyon yapması da işe yarayacaktır. Atak sırasında karanlık ve sessiz odaya geçerek dinlenin ve şayet mümkünse biraz uyumaya çalışın. Ahenge sıklıkla semptomlarda rahatlama sağlayacaktır. Bununla birlikte atak için kullanılan ilaçların atak başlangıcından itibaren erken periyotta alınması, atak sonlandırılması açısından kıymetlidir.”
– İstanbul
