Ömür biçimini değiştir, her şeyi ye, kilo ver
Mersin‘de, 50 yaşındaki Nazmiye Turan, Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Obezite Merkezinde aldığı eğitim ve dayanakla yalnızca hayat biçimini değiştirerek 8 ayda 30 kilo verdi
Obezite Merkezi, obezite hastalarına cerrahi tedavi uygulamadan; diyetisyen, spor doktoru, psikolog, fizyoterapist ve yaşam koçunun verdiği eğitimlerle kilo verdiriyor
Turan:
“Aynalara küsmüştüm. Artık gençleştim. Kendimi seviyorum”
MERSİN – Mersin’de, 50 yaşındaki Nazmiye Turan, Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Obezite Merkezinde aldığı eğitim ve dayanakla yalnızca ömür biçimini değiştirerek 8 ayda 30 kilo verdi. Hiçbir tedavi ve reçete uygulamadan 88,5 kilodan 58 kiloya düşmeyi başaran Turan, “Ben aynalara küsmüştüm. Artık gençleştim. Kendimi seviyorum. İsteyince başarılabiliyormuş” dedi.
Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde yaklaşık 1 yıl evvel kurulan Obezite Merkezi, obezite hastalarına cerrahi tedavi uygulamadan; diyetisyen, spor doktoru, psikolog, fizyoterapist ve yaşam koçunun verdiği eğitimlerle kilo verdiriyor. Beden kitle endeksi 30 ve üzeri olan herkesin, bir değerlendirmenin akabinde başvurabildiği programdaki uygulamalarla başta beslenme olmak üzere tüm hayat biçimini değiştirmeyi başaranlar, hem diledikleri her şeyi yiyebiliyor hem de sağlıklı kilo veriyor. Bugüne kadar merkeze başvurarak programa dahil olan birçok kişi, 7-8 ayda kilo vermeyi başardı.
Randevu sistemi ile çalışan Obezite Merkezinin kapıları bu sefer İHA için açıldı. Sorumlu Doktor Uz. Dr. Yiğitcan Karanfil, koordinatör ve birer diyetisyen, psikolog, yaşam koçu ile fizyoterapistin vazife aldığı merkezde, obezite hastalarına eğitim verilerek, hayat ve beslenme biçimlerini değiştirmeleri sağlanıyor.
“Her şeyi yiyorum. Yalnızca hayat usulümü büsbütün değiştirdim”
Merkezde uygulanan programla ilgili bilgi veren Turan, öncelikle insan bedeni ile ilgili ders aldıklarını, daha sonra nasıl beslenmeleri ve spor yapmaları gerektiğini öğrendiklerini söyleyerek, “Biz de öğrendiklerimizi harfiyen uyguladık. Büsbütün yeme halimi değiştirdim. Yemeklerimi evvelden bol yağla yapardım, artık ölçerek yapıyorum ve ölçerek yiyorum. Aslında her şeyi yiyorum. Tatlı da yiyorum lakin ölçerek ve gündüz yiyorum. Bir tane baklava yediysem konutun içinde ya koşuyorum ya bir merdiven çıkıp iniyorum. Büsbütün hayat usulümü değiştirdim. Hocalarımızın söylediklerini birebir uyguladığınız vakit nitekim kilo veriyorsunuz” sözlerini kullandı.
“Gençleştim. Kendimi seviyorum. İsteyince başarılabiliyormuş”
Kiloları nedeniyle küstüğü aynalara bugün baktığında artık çok memnun olduğunu vurgulayan Turan, hislerini şöyle anlattı:
“Gençleştim. Kendimi seviyorum. Ben aynalara küsmüştüm. Kızım ve eşimle kıyafet almaya giderdik, denemek istemezdim, moralim bozulurdu. Artık her şeyi almak istiyorum, her şeyi deniyorum. 8 ayda bu hale geldim. İsteyince başarılabiliyormuş. Daha evvel ben çok denedim lakin illaki yardım almak gerekiyormuş. Burada psikolog, fizyoterapist, diyetisyen desteğimiz var. Hemşirelerimiz dahil hepsinin başka ayrı bize dayanakları oldu. Spor doktoruma çok şey borçluyum. Dizimin ağrısından merdiven çıkamıyordum, artık koşa koşa çıkıp iniyorum.”
“Hedefimin üzerine çıkıp 30 kilo verdim”
Programa başladığında kendisine bir gaye koyduğunu ve 88,5 kilodan 60 kiloya düşmeyi beynine yazdığını tabir eden Turan, “Hedefimin iki kilo daha altına inerek 58 kiloya düştüm. Beni gören şaşırıyor. Burada öğrendiklerimi komşularıma ve etrafıma de anlatıyorum. ‘Bir dünya para ödemeyin, hastaneye gidin. Ben 5 kuruş vermeden bu kadar kilo verdim’ diyorum. Komşularımı yürüyüşe alıştırdım. Günlerimizde, ‘kısırın yağını az koyun, az yiyin’ diyorum. Onlar da uyguluyor. Yemeklerimi keyfini çıkara çıkara yiyorum. Maksadıma ulaştım ve zayıfladım. Sıhhatim da çok yeterli. Evvelden çok horlardım, kendi horlamama uyanıyordum, artık hiç horlamıyorum” formunda konuştu.
“Hastalara reçete vermiyoruz. Nasıl beslenmeleri gerektiğini öğretiyoruz”
Hastalara ezberlenmiş reçeteler vermediklerinin altını çizen Karanfil, besin kümelerinden ne kadar yemeleri gerektiğini söylediklerini lisana getirerek, “Hastaları hür bırakıyoruz. Böylelikle hastalar daha çok sevdikleri yiyecekler üzerinden kendi besinlerini ayarlıyorlar. Bunun takibini yapıyoruz. ‘Hastalar, ‘yiyerek kilo veriyorum’ geri bildiriminde bulunuyorlar. Hastalara tek bir reçete değil, nasıl beslenmeleri gerektiğini öğretiyoruz. Bizim için bir birey beden tartısının yüzde 10’unu kaybettiği vakit başarılı müdahaledir. Bizim, beden yükünün yüzde 15-20’sini verdirdiğimiz hastalar var” diye konuştu.
“Her gördüğümüzde bizi çok memnun ediyor”
8 ayda 30 kilo vermeyi başaran Nazmiye Turan’ın azimli ve olumlu bir hasta olduğunu vurgulayan Karanfil, “Tüm eğitimlerimize ve sonrasındaki takiplerine çok nizamlı katıldı. 30 kilo önemli bir sayı. 8 ay üzere müddetlerde lakin bu stil kilolar verilebiliyor. Bir-iki ayda bu sayılara ulaşılmasını sağlıklı bulmuyoruz. Kendisi, her gördüğümüzde bizi çok keyifli ediyor. Neredeyse obezite cerrahisi kadar bir kilo verdirdik kendisine. Yalnızca ömür biçimini değiştirdik, rastgele bir cerrahi müdahale olmadı bu hastaya ancak cerrahi müdahaleymiş üzere de kilo verdi. Bu türlü bir olumlu başarımız oldu kendisiyle” sözlerini kullandı.
VİDEO: Hayat biçimini değiştir, her şeyi ye, kilo ver
