Meşe, Bakanlık tarafından Sincan Mükemmeller Diyarı Rekreasyon Alanı’nda düzenlenen “Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği”ne katıldı.
Çocuklarla birlikte yürüyüş yaptıktan sonra fizikî aktivitenin ehemmiyetine dikkat çekmek için kurulan çeşitli spor kollarına ait stantları gezen Meşe, okçuluk ve eskrim stantlarında uygulama yapan çocukları izledi.
Meşe, programın akabinde yaptığı konuşmada, en kıymetli sıhhat sorunlarının başında bulaşıcı olmayan hastalıkların geldiğini belirterek, kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran nedenlerden birinin yetersiz fizikî aktivite olduğunu söz etti.
Toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz ve kanser üzere hastalıkların artmasının en önemli nedenleri ortasında hareketsiz ömür şeklinin benimsenmesinin gösterildiğine dikkati çeken Meşe, şu bilgileri verdi:
“Yapılan çalışmalar vücut kitle indeksindeki artışın, birçok kanser tipinin ortaya çıkma ihtimalini arttırdığını göstermektedir. Ayrıyeten koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği ve ani mevti de içeren kalple bağlı birçok problemli durumun obezite nedeniyle görülebileceği bilinmektedir. ?
Türkiye Beslenme Sıhhat Araştırması 2017 bilgilerine nazaran 15 yaş ve üzeri bireylerde obezite yaklaşık yüzde 32 olarak belirlenmiştir. Bayanlarda bu oran yüzde 39 iken erkeklerde yüzde 25’tir. Ayrıyeten 15 yaş ve üzeri bireylerde fizikî aktivite eksikliği ise yüzde 42 oranlarında bulunmuştur.”
Meşe, Türkiye Çocukluk Çağı Şişmanlık Araştırması datalarına nazaran 2. sınıf öğrencilerinin her dördünden birinin, ortaokul düzeyinde her 3 öğrenciden birinin, lise düzeyinde ise her 5 öğrenciden birinin fazla kilolu yahut obez olduğunun belirlendiğini bildirdi.
– “Beş yıllık aksiyon planı hazırladık”
Obeziteyi önleyebilmek ve bulaşıcı olmayan kronik hastalık riskini azaltmak için yapılacakların başında fizikî aktivitenin artırılması olduğunu lisana getiren Meşe, Bakanlık olarak Türkiye’de fizikî aktivite seviyesini artırmak maksadıyla amaçlar belirleyerek stratejiler geliştirildiğini söyledi.
Bugün düzenlenen aktifliğin temasının “Harekete çocuklukta başla, sağlıklı yaşa” olarak belirlendiğini tabir eden Meşe, fizikî aktivitenin daha fazla fayda elde edebilmek ve sıhhati koruyup geliştirebilmek için tertipli olarak yapılması ve hayatın bir modülü haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.
“Hayatı kaçırmamak için yürümeliyiz”
Tempolu yürüyüşün orta şiddette aktiviteye en güzel örneklerden biri olduğunu lisana getiren Meşe, şunları kaydetti:
“Yürüyüşü günlük aktivitelerimiz içerisine kolaylıkla yerleştirebiliriz. Gün içerisinde toplu taşım aracı kullanıyorsanız, ineceğiniz yerden bir, iki durak evvel inip yürüyebilir yahut otomobilinizi gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Asansör kullanmak yerine merdivenlerden çıkmayı tercih edebilirsiniz. Size en yakın parklardan, yürüyüş yollarından yahut spor tesislerinden faydalanabilirsiniz.
Anne ve babalara da değerli bir hatırlatmada bulunmak istiyorum; çocuklarımızın televizyon, bilgisayar yahut tablet üzere elektronik aygıtlar karşısında fazla vakit geçirmemeleri ve uzun müddet hareketsiz kalmamaları konusunda daha hassas davranalım. Rastgele bir ekipman gerektirmeyen yürüyüşü, ailece birlikte nitelikli vakit geçireceğiniz keyifli bir aktiviteye dönüştürelim.
Aslında hayatın kendisi bir yürüyüştür. Hayattan kaçmak için değil hayatı kaçırmamak için yürümeliyiz. Sıhhatimiz için yürümeliyiz.”
