Bunun obeziteyle çabanın en kıymetli ayağı olduğunu vurguluyor.
Toplum sıhhatine karşı en önemli tehditlerden biri olan obezite, ölümcül ancak önlenebilir hastalıkların başında geliyor. Değişen beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz hayat usulü sonucunda gün geçtikçe yaygınlaşan obeziteyi önlemek içinse kilo farkındalığına sahip olmak büyük kıymet taşıyor.
Obeziteyi engellemenin en kolay yollarından birinin kiloyu denetim altında tutabilmek olduğuna dikkat çeken Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa Kaman, kilo artışını vaktinde fark etmek için sistemli ve belli aralıklarla tartılmak gerektiğini vurguluyor. Bireylerin ekseriyetle tartıya çıkmadan kilo aldığını anlayamadığına değinen İsa Kaman, bunun sonucunda alınan kiloların bedene yerleşerek kalıcı hale geldiğini belirtti.
Kilo ölçümünün, kişinin vücuduyla irtibat kurması manasına geldiğini vurgulayan Kaman, konutlarda tartı bulunmasının da obeziteye karşı bir adım olabileceğine değindi.
“SIK DEĞİL, NİZAMLI TARTILMAK ÖNEMLİ!”
Bilhassa diyet sürecinde olan bireylerin daima olarak tartılma eğiliminde olduklarına da değinen Op. Dr. İsa Kaman, bu durumun zayıflama sürecini olumsuz etkileyebildiğine dikkat çekti. Çok sık tartılan şahısların kilo veremediğine dair yanılgıya düşebileceğinin altını çizen Op. Dr. Kaman, bu durumun kişinin motivasyonunu azaltabileceğinin altını çizdi.
Genel olarak haftada bir, birebir gün tartılmayı tavsiye eden Op. Dr. İsa Kaman, sabah aç karnına tartım yapılmasının en yanlışsız sonucu vereceğini kelamlarına ekledi.
