KARDİYOLOJİ Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Ekmekci, erkeklerde orta yaş sendromunun risklerine dikkat çekti, ginseng ve gibisi güç veren desteklere dikkat edilmesi konusunda ikazlarda bulundu. Ekmekci, “Aşırı ginseng kullanımı kalp aritmilerini yahut tansiyon yükselmelerini tetikleyebilir” dedi.
Türkiye ve öbür gelişmiş ülkelerde hayat mühletinin ortalama 79 yıla kadar uzadığını söyleyen VM Medical Park Pendik Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Ekmekci, önemli bilgiler verdi. Kalp sıhhatini etkileyen değişimlere dikkat çeken Doç. Dr. Ahmet Ekmekci, “Kalp ve damar hastalıkları ileri yaş ölümlerde değerli bir yer tutuyor. Buna karşın ülkemizde daha erken yaşlarda meydana geliyor. Erkeklerde 40 yaşından sonra ortaya çıkan orta yaş sendromu bazen ruhsal, bazen fizikî vakit zaman da her iki durumun görüldüğü birtakım değişimler yaşanmasına neden olabiliyor. Bu değişimler şahısların kalp sıhhatini da etkileyebiliyor” diye konuştu.
ORTA YAŞ GERİLİMLİ BİR SÜREÇ OLABİLİR
Tam hayatın nizama girdiği, iş, aile ve etraf kaidelerinin oturduğu orta yaş vakit diliminde birtakım bireylerde görünüşte parodoks olabilecek biçimde gerilimli ve üzücü tesirlerin olduğu bir periyoda girilebildiğinin altını çizen Doç. Dr. Ahmet Ekmekci, “Bu durum daha çok güzel meslekli, çıkarı güzel olan erkeklerde ortaya çıkabiliyor. Hayalleri yahut yaşamak istediği hayata erken ulaşan bu şahıslar muhtemelen önünde bir amaç de kalmadığı için gençlik yıllarındaki hareketli halini hatırlayıp yahut özleyip derin bir boşluk hissine düşebiliyor. Akabinde süreci düzgün yönetemezse ağır anksiyete ve hatta depresyon atlatabiliyorlar” sözlerini kullandı.
“GENÇ GÖRÜNMEK UĞRUNA RİSKE GİRMEYİN”
Doç. Dr. Ahmet Ekmekci orta yaş sendromu yaşayan erkeklerde ağır gerilim hormonlarının da tesiriyle çabuk yorulmalar, beyin performansında düşüklük, cinsel güçte gerileme üzere durumların yaşanabildiğine dikkat çekerek kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Bu üzere durumların akabinde öfke denetim bozukluğu ve özgüven eksikliği üzere tablolarla karşılaşılabiliyor. Yeni ve beklenmedik biçimde ortaya çıkan bu durum içinde kişi tahminen ayıplanma korkusu, tahminen kendine kızma üzere hisler eşliğinde profesyonel takviye almadan internet, arkadaş etrafı ile kendi formülleriyle sorunu çözmek için bitkisel yahut kimyasal bir ekip ilaç yahut unsurlar kullanma yoluna gidebiliyor. Orta yaş sendromunun direkt olarak kalp üzerinde tesiri olmasa da, alkol ve sigara tüketiminin artması, cüret verici ilaç ve unsur kullanımına yatkın hale getirmesi, gerilimi denetim etmede zorlanma, kendini genç göstermek yahut kendini buna inandırmak için çok sportif faaliyetlerle uğraşmak üzere durumlar nedeniyle kalple ilgili yan tesirler görülebiliyor.”
UZMANA MÜRACAATTAN KULLANILMAMALI
Orta yaş sendromu yaşayan şahısların doktor tavsiyesi olmadan ilaç, ginseng ve gibisi performans artırıcı hususların denetimsiz bir halde fazla ölçüde kullanmasının olumsuz sonuçlara yol açabileceğini belirten Doç. Dr. Ahmet Ekmekci, “Örneğin çok ginseng kullanımı kalp aritmilerini yahut tansiyon yükselmelerini tetikleyebiliyor. Ginsengin kimi ilaçlarla birlikte kullanıldığında etkileşim yaparak sıhhati olumsuz etkilediği de biliniyor. Kan sulandırıcı, kalp, şeker ve tansiyon ilacı kullananların bu tip güç veren desteklere dikkat etmesi gerekiyor. Bunun yerine muz, incir, karpuz üzere meyveler tüketebilir, kırmızıbiber, sarımsak susam, kaju yahut ceviz üzere besinleri tercih edebilirsiniz” diyerek tavsiyelerde bulundu.
EŞİNİZLE KONUŞMAKTAN ÇEKİNMEYİN
Doç. Dr. Ahmet Ekmekci, orta yaş krizinin hayatın akışı içerisinde görülebilecek bir durum olduğunun altını çizerek, “Bu nedenle başta bu beklenmedik ya da yeni olayın kabullenilmesi ve sakince bu durumdan nasıl çıkılabileceğinin üzerinde durulması gerekiyor. Öncelikle ağır ya da kişinin kendini çok çaresiz hissettiği hadiselerin psikolog gibi ilgili hekimden profesyonel takviye almasını öneriyoruz. Daha hafif durumlarda ise evlilik ve aile bağlarını güçlendirmek, yaşadığı hayal kırıklıkları yahut başarısızlıkları cesurca kabul edip öncelikle eşi olmak üzere yakın etrafı ile konuşmak, gelecek ismine kararlı adımlar atmak ve rasyonel amaçlar koymak yararlı olacaktır. Hayatın manası ile ilgili hayat stili değişikliklerine gitmek, kendine uygun hobiler bulmak ve bu mevzuda eğitimler almak, tabiatla daha çok vakit geçirmek üzere değişiklikler de önerilebilir” tabirlerini kullandı.
