Bir bayanın en komplike devirlerinden biri olan hamilelik, birincilere, unutulmaz anlara ve kimi sıkıntılara mesken sahipliği yapar. Bilhassa de mide bulantısı, ağrısı ve yanması bu periyodu daha güç hale getirerek anne adayını yorar. Her ne kadar mide yanması halk ortasında bebeğin saçının uzun olması olarak yorumlansa da sebep reflüden oburu değildir.
Hamilelik reflüsü nedir?
Gebelik periyodunda yaşanan sıhhat problemlerinin başında mide ile ilgili sorunlar geliyor. En sık rastlanılan mide sorunu ise hamileliğin başlarında yahut ilerleyen devirlerinde görülen reflüdür.
Reflü; asidik mide içeriğinin rastgele bir zorlama olmaksızın yemek borusuna geri kaçması durumudur. Genel olarak hamileliğin bir belirtisi olarak yorumlanan reflü birçok vakit tüm hamilelerde görülebilir.
Hamilelikte reflü neden olur?
Olağan kaidelerde yediğimiz besinler ağızda modüllere ayrılarak yemek borusu aracılığıyla mideye ulaşır. Lakin reflünün geliştiği durumlarda yemeğin yemek borusuna geri kaçmasını engelleyen mide kapağı fonksiyonunu kaybeder.
Hamilelik devrinde ise reflünün oluşması hem anne adayının daha evvel bu şikayetleri yaşamasına bağlı olarak yaşanabilir hem de hormonal değişimler bu durumu tetikleyebilir. Şöyle ki, bayan üreme hormonları olan progesteron ve östrojen, mide kapakçığının fonksiyonunun azalmasına neden olabilir. Ayrıyeten hamilelik ilerledikçe karın içindeki basınç da artar ve mide de bu basınçtan etkilenerek şikayetlerin daha fazla ortaya çıkmasına yol açar.
Ağza acı su geliyorsa dikkat!
Reflünün en tipik belirtisi ağza çıkan acı sudur. Çoklukla hamileliğin birinci şikayetlerinden biri olan ağızdan acı su gelmeye midede ekşime ve göğüste yanma da eşlik ediyorsa reflüden şüphelenilebilir. Hamilelikle birlikte ortaya çıkan bir başka tipik özelliği ise hamilelik sonrasında tabiatıyla ortadan kalkmasıdır. Şayet anne adayında hamilelikten evvel bu şikayetler yoksa ek tedaviye gerek duymadan geçer.
Hamilelik reflüsünün belirtileri nelerdir?
Mide ekşimesi,
Boğazda yanma,
Ağız kokusu,
Geçmeyen öksürük,
Yutma zahmeti,
Boğazda takılma.
Hamilelik reflüsü & beslenme ilişkisi
Bir mide sorunu olan reflü hamilelik devrinin en can sıkıcı sorunlarından biridir ve beslenmenin çok değerli olduğu hamilelik sürecinde sıklıkla rastlanır. Beslenme ile direkt irtibatı olan hamilelik reflüsünün şikayetlerini azaltmak tekrar tüketilen besinlerle mümkündür. Örneğin reflü şikayeti yaşayan gebeler bu besinlerden uzak durmalı;
Limon,
Portakal,
Greyfurt,
Sirke,
Alkol,
Dondurma,
Baharat,
Domates,
Çikolata,
Soğan.
Tüketilmesi gereken besinlere ek olarak yeme sistemi de çok kıymetlidir. Yemek ortaları çok uzun olmamalı, az az, sık sık yenmelidir. Bol bol su tüketilmeli ve yatmadan en az 3 saat evvel hiçbir şey yenmemelidir.
Hamilelik reflüsü nasıl tedavi edilir?
Reflünün yarattığı şikayetleri azaltmanın ve ortadan kaldırmanın öncelikli şartı hayat tarzında yapılacak değişikliklerden geçer. Üstte da bahsedildiği üzere beslenme ve yeme tarzı kıymetli bir rol oynar. Bunun yanı sıra sigara katiyetle bırakılmalı, asitli içeceklerden uzak durulmalıdır. Bol bol sıvı alınmalı, tüketilen kafein ölçüsü azaltılmalıdır.
Ömür değişikliğinin yanı sıra mide içindeki baskıyı azaltmak ve asidi dengelemek için antiasit ilaçlar kullanılabilir. Doktor kontrolünde alınması gereken bu ilaçların bebeğe rastgele bir ziyan yoktur.
