Midenin rahatlamasını sağlaması ve beden için bir detoks tesiri yaratmasıyla Ramazan Ayı, sıhhat için de yararları olan bir devirdir. Lakin bu durum kronik rahatsızlıkları olan bireyler için geçerli değildir. Bilhassa de gün içinde birden fazla ilaç kullanan ve beslenmesine çok dikkat etmesi gereken bireyler için…
Herkes oruç tutabilir mi?
Sağlıklı bireyler için açlığın yarattığı zorluklar dışında olağan bir biçimde devam eden oruç tutma aksiyonu, belirli kronik rahatsızlıkları olan bireyler için şiddetli bir sürece dönüşüyor. Birçok kişi manevi bir ibadet hali olan oruç tutmayı bırakmak istemese de sıhhat sorunları birçok vakit mahzur oluyor. Zira çok uzun saatler aç kalmak yalnızca mideyi değil bedenin birçok işlevini da etkiliyor üstelik vaktinde alınmayan ilaçlar çok daha büyük sorunlara davetiye çıkarıyor. Bilhassa de tansiyon, kalp ve diyabet hastaları risk kümesinde bulunuyor. Ayrıyeten;
Kalp yetmezliği olanlar,
Gebeler,
Kronik karaciğer hastaları,
Kronik böbrek hastaları,
Mide sorunları yaşayan şahıslar,
Kan şekeri olağanın altına düşen şahıslar,
Kanser hastaları,
Devamlı ilaç kullanmak zorunda olan şahıslar,
Ameliyat geçirmiş bireylerin kesinlikle doktor denetimi ve izni olmadan oruç tutmaması gerekiyor.
Kalp hastalarında doktor izni ve ilaç düzenlemesi şart
Ramazan ayının sıcak aylara gelmesi bu süreci daha da güçlü kılar. Zira beden çok uzun mühlet aç kalır ve sıcak havalar sebebiyle beden çok fazla sıvı kaybı yaşar. Üstelik metabolizma yavaşlar ve beden farklı bir nizama geçer. Bu tertibe alışması ise neredeyse 3 haftayı bulur. Bu noktada kalp hastalarının hastalıklarını denetim altında tutması çok zordur. Bilhassa ilaç saatlerinin düzenlenmesi gerekir.
Bir anda düşen ve çıkan kan şekeri, şeker hastaları için çok riskli!
Şeker hastalığının denetim altına alınmasında beslenme sistemi belirleyici bir rol üstlenir. İster oral ( Ağızdan ) şeker düşürücü ilaçlar ister insülin ya da her ikisini kullansın. Şeker hastalarının kesinlikle 3 ana, 3 orta öğün olmak üzere nizamlı bir beslenme rutini olmalıdır. Bu durum insülin direncini düzenlemek için çok değerlidir. Oruç sebebiyle çok uzun mühlet aç kalan bir kişinin şekerinin düşmemesi neredeyse imkansızdır. Üstelik uzun açlık sonrasında iftarda bir anda yenen yemek de bir anda kan şekerinin olağanın üstüne çıkmasına yol açar. Bu noktada şeker hastalarının oruç tutmaması sıhhat açısından daha gerçek bir karar olacaktır.
Tansiyon hastaları birden fazla ilaç kullanıyorsa…
Tansiyon atardamarlar içindeki kan basıncına denir ve tansiyon hastalığı bu basıncın gereğinden az ve fazla olması durumudur. Bilhassa de hipertansiyonu yani yüksek tansiyonu olan şahıslar için oruç tutmak epey zordur. Zira tansiyonun olağan düzeylerde seyretmesi için ilaç kullanan birçok tansiyon hastası vardır. Bu noktada tansiyon hastası olup oruç tutmak isteyen bireylerin kesinlikle hekimine müracaatı gerekir. Fakat tansiyon hastası olan bir kişi idrar söktürücü kullanıyor ve kaybettiği sıvıyı gün içinde alması gerekiyorsa oruç tutması çok sakıncalı olabilir.
Mide hastaları ne yapmalıdır?
Şayet bir kişinin midesiyle ilgili sıhhat sorunları varsa ve oruç tutmak istiyorsa kesinlikle Ramazan’dan evvel hekimiyle birlikte bir düzenleme yapması gerekir. Zira uzun mühlet aç kalmak mide salgılarını azaltır ve bu durum mevcut şikayetlerin daha da artmasına yol açar. Az az ve sık sık yemek yemesi gereken bu şahıslar Ramazan’da uzun mühlet aç kalıp bir anda yemek yedikçe çeşitli ataklar yaşayabilir. Bunu önlemek için ilaç takviyesi kuraldır tıpkı vakitte iftar ve sahurda da hafif yiyecekler tüketilmelidir. Hatta iftarda az yenmeli, sahura kadar bir orta öğün eklenmelidir.
