Gündelik hayatta tükettiğimiz bitki çayların ortasında yararlı olanlardan birisi de rezene çayıdır. Rezene çayı, eski çağlardan günümüze kadar yararlı olması sebebiyle kullanılmıştır. Rezene çayı kalp sıhhati, astım, kanser ve cilt problemleri üzere birçok rahatsızlığa âlâ gelmektedir. Pekala rezene çayının yararları nedir, rezene çayı nasıl yapılır, rezene çayı zayıflatır mı, günde ne kadar içmek gerekir, rezene çayının ziyanları var mıdır?
REZENE NEREDE KULLANILIR?
Rezene çayı, mutfaklarda kullanılmasının yanı sıra makul hastalıkların tedavisinde de kullanılır. Hint mutfağı, İtalyan mutfağı, füzyon mutfağı rezenenin yaprak, tohum ve gövdesini kullanılır.
Frank İmparatoru Şarlman, rezeneyi o kadar beğenmiş ki Avrupa’ya getirtmiş ve kendi topraklarında yetişmesini sağlamıştır.
REZENE ÇAYININ YARARLARI NEDİR?
Rezene çayı lezzeti sayesinde de uzun yıllardır tüketilse de insanların birçoğu sıhhate olan faydaları sebebiyle tercih etmektedir. Yıllar boyunca rezenenin birçok yararı olduğu öne sürülmüştür. Rezene çayı tüketimi dünyanın birçok yerinde klasik tıbbın esaslı bir uygulaması olarak yer almaktadır. Çağdaş tıp rezenenin yararları olarak sayılan hususları şimdi ispatlayamasa da beşerler bu bitkiyi birçok farklı probleme tahlil olması için tüketmektedir.
1- Gerilimi yok eder.
Rezene çayı tüketildiğinde bedeni bir rahatlama kaplar, tüm gerilimin bedenden uzaklaştırılmasını sağlar. Bu yüzden rahatlamak isteyen kişi günde bir taneden fazla olmamak kaydıyla rezene çayı içmelidir.
2- Tansiyonun dengelenmesini sağlar.
Rezene çayı nizamlı tüketilirse kişiyi güçlendirir ve rahatlamasına yardımcı olur. Rezene çayı tansiyonu istikrarda tutmayı başardığı üzere kan basıncının ve kalp atış suratının dengelenmesini sağlar.
3- Cildi korur ve besler.
Rezene bitkisinin demlenmesiyle suyla bütünleşen vitaminler sayesinde içen kişinin cildi gençleşir. Birebir vakitte rezene cildi korur ve besler. Yüzde oluşan sivilce, cilt kırışıklığı, cilt lekelenmeleri üzere birden fazla kişinin rahatsız olduğu problemleri ortadan kaldırır.
4- Kan hücrelerinin artmasını sağlar.
Rezene, kanın %45lik kısmını oluşturan kan hücrelerinin artmasını sağlar. Kırmızı kanın yenilenmesi ve üretimi için gereken her şey rezene çayında bulunur.
5- Gazı ve şişkinliği yok eder.
Sıhhatsiz beslenildiği için oluşan gaz ve şişkinlik sorunu birçok insanın hayatını olumsuz istikamette tesirler. Gaz ve şişkinlikten rahatsız olan bireyler her gün bir bardak rezene çayı tüketerek bu rahatsızlığı başlarından def edebilir.
6- Bedende oluşan kimi kanser hücrelerinin gelişmesini durdurur.
Rezene çayı tüketildiğinde, bedene alınan antioksidanlar sayesinde gelişme evresinde olan birçok kanser hücresinin yok olduğu düşünülüyor. Rezene çayı kanser ve daha kaç hastalığa karşı bedeni bir kalkan üzere koruyor.
7- Metabolizma güçlendiricidir.
Rezene çayı nizamlı bir formda içildiğinde birçok hastalığa güzel geldiği üzere metabolizmayı da kuvvetlendiriyor.Günde bir bardak rezene çayı tüketmek, metabolizmada tehdit oluşturabilecek oluşumları engellemektedir.
8- Astım hastalarını rahatlatır.
Uzmanlar günde bir fincan rezene çayının içilmesi gerektiğini söylüyor. Ancak kronik bir rahatsızlığı olan yahut daima ilaç kullanmakta olan şahısların uzman denetiminde tüketmeleri önerilmektedir. Gerçek ve tertipli formda tüketilen rezene çayı, bronşların açılmasını sağlar ve astıma yeterli gelir.
REZENE ÇAYI TANIMI: REZENE ÇAYI NASIL YAPILIR?
Rezene çayı imalini 4 adımda yapabilirsiniz. En lezzetli rezene çayı nasıl yapılır?
1- En hoş rezene çayını yapabilmek için kullanacağınız kadar rezene tohumunu alıp güzelce ezin.
2- Rezene çayı yapmak için 2 çay kaşığı rezene tohumunu bir fincana koyun ve demlenene kadar bekleyin.
3- Fakat çok yüksek ateşte uzun müddet tutmayın. Aksi halde bir yararını göremeyebilirsiniz.
4- Daha hoş bir lezzet için 1 çay kaşığı bal, limon yahut portakal kabuğu kullanmanızı önerebiliriz.
REZENE ÇAYI NEYE DÜZGÜN GELİR?
Rezene tohumu öz yağının birçok şeye güzel gelir. Rezene ve rezene çayının sahip olduğu öne sürülen bu faydaların temelinde klâsik tıp yatmaktadır. Ancak kimi bilimsel araştırmalar bu bitkinin ve özellikle yağının ilaç özelliği taşıdığını göstermektedir. Araştırmalara nazaran rezene çayının uygun geldiği durumlar şunlardır; kan pıhtısı oluşumunu azaltır, annelerdeki süt ölçüsünü artırır, bayanlarda üreme sistemini güçlendirir, atioksidan özelliği taşır, antibakteriyeldir,antifungal olarak kullanılır, antienflamatuar ve antidiyabetik tesirleri vardır ve mesken tozu akarlarına karşı kullanılır.
REZENE ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
İçerdiği besin pahaları ile çok şifalı bir eser olan rezene çayı içinde bol ölçüde kalsiyum, fosfor, magnezyum, lif, potasyum ile A ve C vitamini vardır. Detoks tesiri oluşturan rezene çayının en bilinen faydalarından birisi de kilo vermenize yardımcı olan bir içecek olmasıdır. Rezene çayını sistemli bir biçimde tüketerek kısa müddet içinde fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve bedeninizdeki yağları eritebilirsiniz.
REZENE ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Adet sancısı bayanların yaygın bir meselesidir. Birçok bayan bu ağrılar için reçetesiz alınan ağrı kesici ilaçlar kullanmaktadır.
Lakin %10- %20’lik bir kısım, sancılarından ağrı kesicilerle kurtulamamaktadır ve çoğunluğu alternatif formüllere başvurmaktadır. 2012’de yapılan bir araştırmayla rezenenin bu çeşit ağrılarda yardımcı olabileceği göstermiştir. Araştırmacılar, rezenenin bayanlarda oluşan bu ağrıların sebebi olan rahim kasılmalarını engellediğini öne sürmüştür.
REZENE ÇAYI BEBEKLERE VERİLİR Mİ?
Rezenenin en değerli yararlarından biri de antispazmodik özelliğidir. Bu nedenle, rezenenin bilhassa bebeklerde görülen kolik hastalığına âlâ geldiği istikametinde kanılar mevcuttur.
REZENE ÇAYI KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER Mİ?
Birçok bitki ve alternatif tıp uzmanı kan şekerini dengelemesi için hastalara rezene çayı teklifinde bulunmaktadır.
Yapılan bir araştırmada, rezene özünün makul dozajlarda glukoz düzeyini antihiperglisemik (kan şekeri düşürücü) ilaçlarla benzeri oranlarda düzenlediğini göstermiştir.
AĞRI KESİCİ ÖZELLİĞİ VARDIR
Rezene ağrı kesici özelliğiyle de bilinmektedir. Daha evvel bahsettiğimiz Bangladeş’te yapılan araştırmada rezene özünün aspirinle birebir oranda ağrı kesici özelliğe sahip olduğunun bulunduğunu söylemiştik.
SIVI KAYBINI ÖNLER
Susuz kalmamak sıhhatiniz için çok kıymetlidir. Lezzetli ve kafeinsiz bir içecek olan rezene çayı gün içinde yeteri kadar sıvı tüketmenizi sağlar.
REZENE ÇAYI VE ÖZÜNÜN FARKLARI
Rezene tohumu özü ve rezene çayı birebir şeyler değildir. Bu çay daha az işlendiği için daha doğaldır. Rezene çayı tüketiminin birçok yararı bulunurken tıpkı vakitte birçok insan rezene çayını tadı için içmektedir.
