Şeker hastaları kepekli pide tüketmeli
BURSA – Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Öztaş, diyabet hastalarının, iftar ve sahurda diyabetik eserleri tüketmelerinin yararlı olacağını söyledi.
Normal şartlarda bireylerin beslenme programında 3 yahut 4 öğün yer alırken, bu ölçü ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere 2 öğüne düşer. Fazla yemek yenmediği için de kilo verme durumu gözlenirken, aç kalma endişesiyle iftar ve sahurda çok fazla yemek yenmesi ise kilo artışı yapmaktadır. Sıcak havalarla birlikte yaklaşık 17 saate yakın oruç tutulduğunu söz eden VM Medical Park Bursa Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. Ergün Öztaş, “Bu müddet zarfında bilhassa hipertansiyon, diyabet, böbrek yetmezliği ve kronik hastalığı olan şahısların, dışarıda fazla kalmaları ve dolaşmaları önerilmez. Bol sıvı tüketmesi gerekenler, insülin yahut ilaç kullananlar tabibine danışmalıdır. İlaç saatleri, tabibin teklifine nazaran iftar ve sahur olmak üzere ayarlanmalıdır” dedi.
Kalp-damar hastalığı olanlar ve tansiyon ilacı kullananlara da tavsiyelerde bulunan Uz. Dr. Ergün Öztaş, “Sıcak havalarda ve güneşin dik geldiği vakitlerde değil, ılık olduğu saatlerde ve gölgede dolaşmalarında yarar var. İftar ve sahurda bol sıvı tüketilmelidir. Bilhassa kalorisi saf glikoz yerine meyve yahut zerzevat şekerlerinden üretilen glikoz tipinde eserlerin tüketilmesi önerilir. Uzun müddet aç kalmak midede asit salgılamasına sebep olduğu için mide rahatsızlığı olan şahıslar, kesinlikle doktora başvurmalı. Diyabet hastaları, iftar ve sahurda diyabetik eserleri tüketmeli. Üzerinde ‘diyabetik’ yahut ‘şekeriz’ yazan eserler, doktora danışılarak tüketilebilir. Tam tahıllı, çavdarlı ekmek ya da kepekli pide, tuzsuz yahut çok az tuzlu peynir-zeytin yenilebilir. Kan şekerini yükseltecek besin ve içeceklerden de kaçınılmalıdır. Bunlarda da ‘diyabetik’ olanlar denetimli tüketilebilir. Bunun yanı sıra hastalar, kullandıkları ilaçların dozlarını da yarıya indirmeli ve kesinlikle doktora da danışmalı” diye konuştu.
