Bir besinin libidoyu, cinsel gücü yahut seksten alınan zevki artırdığına yönelik bir ispat ortaya çıksa, o besin muhtemelen yok satardı.
İstikrarlı beslenme, etkin bir hayat stili ve âlâ bir akıl sıhhati seks hayatınıza olumlu katkı yapar. Pekala afrodizyak tesiri yapan besinlerle seks hayatınızı güzelleştirmeniz mümkün mü? Afrodizyak tesiri yapan doğal besinler var mı?
Memnunluk hormonu endorfinin salgılanmasını tetikleyen besinler çoklukla sağlıklı bir seks isteği, zenginlik ve muvaffakiyet ile eşleştiriliyor ve “libido artırıcı” olarak görülüyor.
Bu besinlerin afrodizyak tesirlerine dair tarihi bilgilere ve bilimsel teorilere bakıp bu besinlerin seks hayatınızı güzelleştirip iyileştiremeyeceğini inceledik.
İstiridye yemek hakikaten işe fayda mı?
Tarihin en ünlü çapkını olarak görülen Casanova’nın kahvaltıda 50 istiridye yediği söylenir.
Lakin istiridye ile şehvet artışı ortasında bir ilişki kanıtlanamadı. Öyleyse bu söylentiler neden kaynaklanıyor?
Efsanelere nazaran Yunan aşk tanrıçası Afrodit beyaz bir köpükten ‘doğarak’ denizden çıkmıştı. Bu nedenle eski çağlarda deniz eserlerinin afrodizyak olduğuna inanılırdı.
Tekrar de istiridyeseverlere hoş bir haberimiz var: İstiridyelerde yüksek oranda çinko bulunuyor ve çinko testosteron üretiminin ana yapı taşı pozisyonunda.
Araştırmalar, çinkonun erkeklerde kısırlık tedavisine yardımcı olabileceğini ve sperm kalitesini artırabileceğini gösteriyor.
Çinko alabileceğiniz başka kaynaklar ise şöyle:
Siyah çikolata sizi daha âlâ bir aşık yapar mı?
Araştırmacılara nazaran siyah çikolata, insanın birinci aşık olduğunu hissettiği kafayı yaşamasını sağlayan ve “aşk kimyasalı” olarak bilinen feniletilamin (PEA) salgılanmasına yol açıyor.
Münasebetlerin birinci birkaç ayında salgılanan PEA, insanlara memnunluk veren dopamin hormonunun salgılanmasını sağlarken beynin haz merkezlerini de uyarıyor.
Çikolatadaki PEA oranı çok düşük ve yiyerek alındığında faal kalıp kalmadığı bilinmiyor.
Kakaoda da triptofan denilen bir amino asit bulunuyor. Triptofanın kan sirkülasyonunu artıdığı ve serotonin salgılattığına inanılıyor.
Pekala çikolata ile seks ortasındaki irtibat ne vakit kuruldu?
Muhtemelen 16 yüzyılda.
O devirde kaşif Hernan Cortes, Maya ve Aztek imparatorluklarıyla savaşmış ve günümüz Meksikası hudutlarının neredeyse tamamını Kastilya Krallığı sonlarına katmıştı.
Kendisinin çikolata gören birinci Avrupalı olduğu varsayım ediliyor.
Hükümdarına yazdığı mektupta Mayaların kakaolu bir karışım içtiğini, bunun “yorgunluğu alıp dinçlik verdiğini” anlatmıştı.
Kastilyalılar çikolataya Mayaların atfetmediği özellikler atfetmiş olabilir ama katiyen afrodizyak olduğuna dair bir delil bulunmuyor.
Acı yemek seks hayatınızda da yakıcı bir tesir gösterir mi?
Acı kırmızı biberlerde kapsaisin isimli bir unsur bulunur. Bu husus de memnunluk hormonu endorfinin salgılanmasını sağlayarak “acı kafası” yaşamanıza yol açar.
Metabolizmanızı ve kalp atışınızı hızlandırır. Bunlar seks sırasında da yaşanan şeylerdir.
Her ihtimale karşı acı biberlerle uğraştıktan sonra elinizi yıkamayı unutmayın!
Alkol kolaylaştırıcı mı, zorlaştırıcı mı?
Alkol insanların kısıtlamalarının azalmasını rahat hissetmelerini sağlıyor. Bu da arzuyu artırabilir lakin Machbet’in de sarhoşken söylediği üzere alkol “arzuyu artırırken performansı azaltıyor.”
Çok fazla alkol içmek bayanlarda da erkeklerde de hissi azaltıyor ve vakitle seks isteğini düşürüyor. Çok kullanımda iktidarsızlığa da yol açabiliyor.
Dahası, bar üzere kokmanız karşınızdakinde cinsel heyecan uyandırmaz!
İktidarsızlık riskinizi nasıl azaltabilirsiniz?
Meyve ve sebzelerde bulunan aromatik pigment bileşikleri olan flavonoidler, erkeklerde iktidarsızlık riskini azaltma özellikleri gösteriyor.
Bir araştırmaya nazaran flavonoidlerin bir çeşidi olan ve yaban mersininde bulunan antosiyanin ile turunçgillerde bulunan bir öteki çeşidi, iktidarsızlığı tedbire potansiyeli taşıyor.
Genel olarak daha fazla meyve yiyen erkeklerde iktidarsızlık oranı yüzde 14 azalırken bunu flovonoid açısından varlıklı meyveler ve idmanla desteklemek, riski yüzde 21 azaltıyor.
Meyvelere yumulma zamanı!
Kimi araştırmacılar Akdeniz adabı beslenmenin ereksiyon problemlerini azalttığını ve cinsel işlevin daha uzun müddet korunmasını sağladığını söylüyor. Bu beslenme cinsinde tahıl, meyve, zerzevat, baklagiller, kabuklu yemişler ve zeytinyağı baskın pozisyonda.
Antosiyanin alabileceğiniz başka besinler ortasında ise şunlar yer alıyor:
Bir bakışta afrodizyaklar
Afrodizyaklar üç kategoriye ayrılabilir:
Bu besinlerin muvaffakiyetini ölçmek güç olduğu için beşerler üzerindeki tesirleri kanıtlanabilmiş değil.
Bilimsel olarak kanıtlanmış tek afrodizyak olgunlaşmış ve çürümüş meyvelerin kokusu… ve bu koku sadece erkek sineklerde işe yarıyor.
Cinsel sıhhat alanında uzmanlaşmış Dr. Krychman, insanların “işe yarayacak” niyetiyle afrodizyak yediğini ve onlar işe yarıyorsa gerisinin değerli olmadığını söylüyor.
Afrodizyak olarak isimlendirilen besinlerin birçok sağlıklı besinler ancak yeniden de bitki özü olarak satılan hapları alırken dikkatli olmak gerekiyor, bilhassa üzerinde kâfi açıklamaların olduğu bir etiket yoksa ve “mucize ilaç” olduğu argüman ediliyorsa.
Sağlık sorunları
Şayet seks isteğiniz azsa, bunun altında bir sıhhat sorunu yatıyor olabilir. Bu yüzden her vakit hekiminize danışın.
Bu makale BBC Food’dan uyarlanmıştır.
DO NOT DELETE – DIGIHUB TRACKER FOR [48939991]
