“Çocuğu havaya atarken dikkat”
29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Lideri Prof. Dr. Haluk Ağuş:
“İlerleyen yaşla birlikte ortaya çıkan ortopedik problemlerin büyük çoğunluğunun temelinde hareketsizlik yatıyor “
” Sırtında, belinde, kalçasında, kolunda ağrı olarak gelen hastaların yüzde 70-80’ine tedavi olarak yapacakları antrenmanları öneriyorum”
“Mutlaka her gün küçükte olsa bir grup idmanları yapmayı alışkanlık haline getirelim, bu bize ne sağlayacak eklemlerimizde kireçlenme olmasını engelleyecek, kemiklerimizin osteoporoz(kemik erimesi) olmasını engelleyeceğiz”
“Biz çocuklarımızı sevmeyi bilmiyoruz, havaya atmak, hoplatmak, atıp sonra yakalamaya çalışmak, çocuğun güzeline gidebilir, gülebilir”
” Ancak tutamadığınızda çocuk düşüp kalçayı kırıyor. O nedenle bu çeşit çok sevgi şovlarından vazgeçmemiz gerekir”
ANTALYA – 29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Lideri Prof. Dr. Haluk Ağuş, toplum olarak çocukları sevmeyi bilmediğimizin altını çizerek, ” Havaya atmak, hoplatmak, atıp sonra yakalamaya çalışmak, çocuğun güzeline gidebilir, gülebilir. Lakin tutamadığınızda çocuk düşüp kalçayı kırıyor. O nedenle bu cins çok sevgi şovlarından vazgeçmemiz gerekir.”dedi.
29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Lideri Prof. Dr. Haluk Ağuş, Türkiye’de ortalama ömür müddetinin uzadığına dikkati çekerek, hareketli bir hayatı önerdi.
Uzun yaşamanın temel bir grup prensipleri olduğunu lisana getiren Ağuş, ” Oturmak, hiçbir şey yapmamak, akşama kadar sadece televizyon izlemek, kaliteli ve uygun bir ömür değildir. Hareketsizlik beraberinde zira problemleri da getiren bir hayat şekli. Uzayan yaşla birlikte problemlerle karşılaşmamak için uymamız gereken en temel kurallardan biri hareketli olmaktır.” diye konuştu.
Uzayan yaşla birlikte hareketsiz bir toplum haline döndüklerini kaydeden Haluk Ağuş,” Yani yürünebilecek bir aralığa araçla gidiyoruz. 100,200 metre yürümek bize güç geliyor. Hareketli olmamız gerekir. Kesinlikle her gün küçükte olsa bir kadro idmanları yapmayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Bu bize ne sağlayacak eklemlerimizde kireçlenme olmasını engelleyecek, kemiklerimizin osteoporoza(kemik erimesi) bağlı olmasını engelleyeceğiz.” diye konuştu.
“Yüzde 80’ine tedavi olarak hareket öneriyorum”
Kaliteli bir hayat için yalnızca hareketin gerekli olmadığını lisana getiren Ağuş, ” Beraberinde beslenme ve çalışma üslubumuz da değerli. Ortopedi açısından en değerli olan şey ise hareketli olmaktır. Yaşla gelen ortopedik sıkıntıların büyük çoğunluğunda hareketsizlik yatıyor. Sırtında, belinde, kalçasında, kolunda ağrı olarak gelen hastaların yüzde 70-80’ine tedavi olarak yapacakları antrenmanları öneriyorum. Hastamız şöyle istiyor: ‘Doktor bana ilaç yazsın gideyim o ilacı içeyim, hareket etmeyeyim hiçbir yerim ağrımasın, kaliteli hayatım olsun’ yok o denli bir şey. Hastaya önerdiğim hareket bir tedavidir. Tıpkı yazılacak ilaç kadar tesirli hatta daha fazla tesirlidir. Hareket ettiğiniz sürece hayat kaliteniz artar.” dedi.
“Yaşınıza uygun spor yapın”
Yaşa ve fiziki duruma nazaran spor ve hareketlerin yapılması gerektiğinin altını çizen Haluk Ağuş, ” Spor yapmak demek kendi kendinizle yarışın manasına gelmiyor. Belli yaştan sonra en yeterli spor yürüyüş ve makul egzersizlerdir. Profesyonel olmadığınızı asla unutmayın, yaşa uygun spor yapılması eklem ve kas ağrılarını azaltacaktır.” dedi.
“Yürüme aygıtlarında çocuğu yalnız bırakmayın”
Bunların yanında bir de çocukların konut yaralanmalarıyla karşılarına geldiğini anlatan Ağuş, ” ‘Bebeğim 14 aylık oldu yürüyemiyor, buna yürüteç alalım mı?’ diyor. Yürüteç çocuğun bedenine bir ziyan vermiyor. Lakin konut kazası olması için mümkünlük oluşturuyor. Ancak aileler beklemeli sabretmeli çocukları kesinlikle yürüyecektir ya bir ay bir ay sonra. Yürüteci almanızı önermem fakat alacaksınız da çocuğunuz bu aygıtın içindeyken yanından ayrılmayın. Zira basamaklı bir konutta çocuk onunla birlikte düşüyor. Aygıtın tekerleği bir yere takılıyor çocuk onunla birlikte düşüyor. Çok önemli yaralanmalar oluyor. Beyin kanması bile geçireni gördüm. Faydalı bir aygıt değil olsa da olmasa da bir şey farketmez. Lakin kesinlikle alınacaksa çocuğun yanından ayrılmayacaksınız.” sözlerine yer verdi.
“Çocukları sevmeyi bilmiyoruz”
Çocuğu en büyük sevgi şovlarından havaya atmanın da büyük tehlike oluşturduğunun altını çizen Ağuş, kelamlarını şöyle tamamladı: ” Biz çocuklarımızı sevmeyi bilmiyoruz. Çocuğu havaya atmak, hoplatmak, çocuğu atıp sonra yakalamaya çalışmak, çocuğun güzeline gidebilir, gülebilir. Lakin tutamadığınızda çocuk düşüp kalçayı kırıyor. O nedenle o cins çok sevgi şovlarından vazgeçmemiz gerekir.
VİDEO: “Çocuğu havaya atarken dikkat”
