YAZ GRİBİNDEN KORUNMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL
Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ‘yaz gribi’ pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon ölçüsünün artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve bireyleri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de önlemli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klimanın hakikat kullanılmaması da tetikliyor.
Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine misal halde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji halinde ortaya çıkmaktadır.
Havadaki alerjik tepkiye sebep olabilen faktörler; kişinin beden direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerde vakit geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs enfeksiyona yol açabilmektedir.
KIŞIN KULLANILAN İLAÇLAR YAZ GRİBİ İÇİN UYGUN DEĞİL
Grip ile misal belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe nazaran çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık bireyden şahsa bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu aygıtların içinden geçen su zerreciklerinin solunması yahut istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da etraftan tavsiye edilen ilaçlar mutlaka kullanılmamalı, kesinlikle bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.
YAZ GRİBİNDEN KORUNMAK MÜMKÜN!
1. İstikrarlı beslenin,
2. Başka hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun,
3. Bu periyotta diyet yapmayın,
4. Bol su ve sıvı tüketin,
5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,
6. Meyve ve zerzevat yüklü beslenin,
7. Uyku ve istirahate dikkat edin,
8. Güneşin altında fazla kalmayın,
9. Beden direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,
10. Şikayetler arttığı takdirde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun.
KLİMAYI ORTA ARA KAPATIN, SONRA TEKRAR AÇIN
Yazın klima kullanımı genel olarak en az seviyede olmalıdır. Lakin klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir mühlet bekledikten sonra tekrar açılması, hafif fakat kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ülkü serinliği elde edecek formda kurulması, bakımlarının sistemli olarak yaptırılması ve filtrelerinin vaktinde yenilenmesi çok değerlidir. Uyunacak olan odanın pencere yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.
ŞİKAYETLER CİDDİYE ALINMALI
Ateşle seyreden bu tip yaz gribi yahut enfeksiyonlarının belirtileri, bazen sessizce oluşan ve her vakit klasik halde görülemeyen zatürree (pnömoni), bronşit ve öteki virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu nedenle yaz mevsimindeki ishal olaylarının altında rastgele bir bakteri yahut amip üzere bir etken olup olmadığı, öteki ateşli soğuk algınlığı üzere durumlarda da öbür bir virüs yahut enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı teşhis tarafından araştırılmalıdır.
